The Change Studio

Kadıköy'ün kalbinde, 10. Cadde üzerinde yer alan The Change Studio Kadıköy, spor ve fitness tutkunlarını ağırlayan modern bir merkezdir. 06:00’da açılışla 23:00’a kadar hizmet veren bu tesis, günün her saati için uygun bir program sunar. 800 TL’lik aylık üyelik ve 50 TL’lik hızlı kayıt seçeneğiyle farklı bütçelere hitap eder.

İşletme, 300 metrelik bir alanda 1,200 metrekarelik geniş bir antrenman alanına sahiptir. Burada CrossFit, Functional Training, Yoga, Pilates ve HIIT gibi grup dersleri yer alır. Her ders, sertifikalı antrenörler tarafından yönlendirilir ve 60 dakikalık seanslarla maksimum verim sağlar. Kişisel antrenman hizmeti ise haftada iki kez, 45 dakikalık yoğun seanslarla bireysel hedeflere odaklanır. Beslenme danışmanlığı bölümü, kişiye özel diyet planları oluşturur ve haftalık takip raporları sunar.

İşletmenin öne çıkan özelliği, yapay zeka destekli antrenör sistemidir. Her antrenman sonrası 30 dakikalık AI analiz raporu, kalp atış hızı, kalori yakımı ve form değerlendirmelerini içerir. Bu rapor, üyelerin ilerlemesini görselleştirir ve hedeflerine ulaşmalarını hızlandırır.

Konumu, Moda, Fenerbahçe, Cevizli ve Çakmak gibi popüler mahallelerin yakınında olmasını sağlar. Mısır Çarşısı'na 500 metre, Kadıköy Camii'ne 300 metre mesafede bulunur. Kadıköy'ün tarihi dokusuna yakın, modern spor altyapısı ile birleşen bu nokta, hem yerel halkın hem de ziyaretçilerin sık sık tercih ettiği bir merkezdir.

Çevre mahallelerle bağlantısı, toplu taşıma hatlarına yakın konumu sayesinde kolay erişim sunar. Kadıköy Metro İstasyonu'na 200 metre, tramvay durağına 100 metre uzaklıkta bulunur. Böylece hem yürüyerek hem de toplu taşıma ile rahatlıkla ulaşım sağlanır.

Geniş antrenman alanı, yapay zeka destekli antrenör sistemi ve konforlu beslenme danışmanlığıyla The Change Studio Kadıköy, spor tutkunlarının hedeflerine ulaşması için gereken tüm unsurları bir arada sunar.

Hizmetler ve Uzmanlık Alanları

The Change Studio Kadıköy, spor ve fitness alanında kapsamlı çözümler sunar. Her bir hizmet, bireyin hedeflerine ulaşmasını desteklemek için özenle tasarlanmıştır.

1. Kişisel Antrenman

Uzman antrenörlerimiz, kilo verme, kas kütlesi artırma ve dayanıklılık geliştirme gibi hedeflere yönelik kişiye özel programlar hazırlar. 60 dakikalık seanslarda, vücut kompozisyonu analizi, hareket testi ve ilerleme izleme işlemleri gerçekleştirir.

2. Grup Etkinlikleri

• HIIT (Yüksek Şiddetli Interval Antrenmanı)
• Spin (Spor Bisikleti)
• Boxing (Kısa Süreli Kardiyo)
• Yoga (Esneklik ve Zihin-Body Dengesi)
• Pilates (Core Güçlendirme)

Her grup dersinde 12–20 kişilik sınıf boyutu tercih ederiz. Dersler, sabah 7:30’da, öğle 12:00’de ve akşam 19:30’da başlar.

3. Beslenme Danışmanlığı

Ücretli paketler üzerinden bireysel beslenme planları sunar, haftalık takip ve motive etme oturumları gerçekleştirir. Diyetisyenlerimiz, spor hedeflerine uygun makro dağılımları ve gıda takviyeleri önerir.

4. Fonksiyonel Antrenman Alanı

Çeşitli ekipmanlar (TRX, kettlebell, battle rope, direnç bandı) ile kas gücünü ve koordinasyonu artırır. Her ekipman, sertifikalı eğitmenler tarafından gözetim altında kullanılır.

5. Kardiyo ve Ağırlık Kütüphanesi

3 adet koşu bandı, 2 adet eliptik, 4 adet rower ve geniş bir serbest ağırlık alanı bulunur. Seçilen ekipman, kalp atış hızını ve metabolizmayı artırmak için uygundur.

Çalışma Saatleri

• Pazartesi – Cuma: 06:00 – 22:00
• Cumartesi: 08:00 – 20:00
• Pazar: 09:00 – 17:00

Fiyat Aralığı

Tek seans: 120–200 TL

Haftalık paket (4 seans): 500–800 TL

Ayda 8 seans paket: 1500–2000 TL

Müşteri Kitlesi

Genç yetişkinler, orta yaşlı bireyler, sporcular ve rehabilitasyon sürecinde olan kişiler. Her yaş ve fitness seviyesine uygun programlar sunar.

Ekibimiz

5 sertifikalı antrenör, 3 beslenme uzmanı ve 2 yoga eğitmeni, üyelerle birebir çalışarak hedeflerine ulaşmalarını sağlar.

Ekipman Bilgisi

Güncel kardiyo makineleri, çok fonksiyonlu ağırlık setleri, direnç bandı koleksiyonu, yoga matları ve TRX sistemleri içerir. Ekipmanlar, düzenli bakım ve güvenlik kontrolleri ile sağlanır.

Konum ve Nasıl Ulaşılır

The Change Studio Kadıköy adresi: Kadıköy Merkez, Çakırbeyaz Sokak No:12, 34710 Kadıköy/İstanbul. Adrese yürüyerek 5 dakikada ulaşabilirsiniz.

Metro ile: Kadıköy Metro İstasyonu’ndan Çakırbeyaz durağına inip, 300 metre yürüyüş. Otobüsle: 140, 141, 147, 148 ve 149 numaralı hatlar Çakırbeyaz durağında durur. Diğer seçenek: Kadıköy Vapuru ile Çakırbeyaz İskelesi’nden 200 metre yürüyüş.

Otopark: 10 metrekarelik özel otopark alanı, saatlik ücret 20 TL. Park yeri, salon girişinin hemen solunda yer alır. Yürüyüş mesafesi 300 metre olduğundan, toplu taşıma kullanmak pratik bir tercih.

Sık Sorulan Sorular

1. Çalışma saatleri nedir?

Çalışma saatleri: Pazartesi–Cuma 06:00–22:00, Cumartesi 08:00–20:00, Pazar 10:00–18:00. Erken sabah egzersiz isteyenler için 06:00 girişi açılır. Akşam programları ise 20:00’a kadar sürer.

2. Üyelik seçenekleri nelerdir?

Üyelik paketleri: 1 ay, 3 ay, 6 ay ve 12 ay süreli. 3 ay ve üzeri üyeliklerde kişisel antrenör hizmeti ücretsiz. Ayrıca, sınıf bazlı tek seans bileti de mevcuttur. Fiyatlar, paket uzunluğuna göre değişir.

3. Spor ekipmanları kiralanabilir mi?

Salon içinde ağırlık, kettlebell ve direnç bandı gibi ekipmanlar kiralanabilir. Kiralama ücreti 15 TL/ saat. Ekipmanlar, kayıt sırasında teslim alınır ve kullanım sonrası teslim edilir.

4. Ziyaretçi kabulü var mı?

Evet, 15 yaş üstü ziyaretçiler için 30 dakikalık deneme seansı ücretsiz. Deneme süresince tüm ekipmanlara erişim sağlanır. Ziyaretçi girişleri, önceden telefonla veya e-posta ile rezerve edilmelidir.