Acıbadem Spor & Fitness

Kalissa Fit EMS & Fitness Studio, Kadıköy’ün kalbinde, Fenerbahçe Mahallesi’nin hemen yanında yer alır. İstanbul’un en yoğun bölgelerinden birinde, Göztepe, Çengelköy ve Moda gibi popüler mahallelerle doğrudan bağlantısı sayesinde, hem yerel hem de şehir dışından gelen sporculara ulaşır. Eşsiz bir konumda, tramvay durağına ve metro istasyonuna sadece 200 metre mesafede bulunması, ulaşım kolaylığını artırır. Stüdyoda, EMS (Elektriksel Kas Uyarımı) teknolojisiyle desteklenen kişiye özel antrenman programları sunulur. Bu programlar, geleneksel ağırlık çalışmasıyla birleşerek kas gelişimini hızlandırır, yağ yakımını optimize eder ve vücut kompozisyonunu iyileştirir. Ayrıca, yoga, pilates, HIIT, CrossFit ve kişisel antrenörlük hizmetleri de mevcuttur. Her bir seans, uzman antrenörlerin gözetiminde, katılımcının hedeflerine göre tasarlanır. Kalissa Fit’in fark yaratan özelliği, “SmartFit” adlı dijital izleme sistemidir. Bu sistem, antrenman sırasında kas aktivitesini, kalp atış hızını ve metabolik verileri gerçek zamanlı olarak kaydeder. Katılımcılar, mobil uygulama üzerinden antrenman ilerlemelerini takip eder, hedeflerine ulaşma sürecini görsel olarak izler. Böylece, motivasyon artar ve antrenman planları daha etkili bir şekilde ayarlanır. Çevre mahallelerle güçlü bağ kuran stüdyo, düzenli olarak topluluk etkinlikleri, açık hava koşulları ve sağlıklı yaşam atölyeleri düzenler. Bu sayede, Kadıköy halkı hem fiziksel hem de sosyal açıdan desteklenir. Kalissa Fit, modern ekipmanları, uzman kadrosu ve veri odaklı yaklaşımıyla, Kadıköy’de spor ve fitness deneyimini bir adım öteye taşır. Hizmetler ve Uzmanlık Alanları Kalissa Fit EMS & Fitness Studio, Kadıköy’de modern antrenman teknolojisiyle bireysel ve grup hedeflerine ulaşmayı amaçlayan kapsamlı bir fitness deneyimi sunar. Her hizmet, katılımcının ihtiyaçlarına göre özelleştirilir ve ölçülebilir sonuçlar elde edilir. EMS Kapsamlı Programlar: 30 dakikalık, yüksek yoğunluklu elektriksel kas stimülasyonu ile kas kütlesi artırma ve yağ yakımını hızlandırma. Kişisel Antrenörlük: 1:1 seanslarla form analizi, hareket düzeltme ve hedef odaklı egzersiz planlaması. Grup Fitness Sınıfları: Zumba, HIIT, Pilates ve yoga gibi çeşitli disiplinlerde 45 dakikalık dinamik seanslar. Sağlık ve Beslenme Danışmanlığı: Kişiye özel diyet planları, kilo yönetimi ve spor beslenmesi rehberliği. Ekipman ve Teknoloji: FDA onaylı EMS cihazları, yüksek performanslı kardiyo ekipmanları ve akıllı izleme sistemleri. EMS Kapsamlı Programlar Her seans, 20 dakikalık ön hazırlık, 30 dakikalık kas stimülasyonu ve 10 dakikalık soğuma sürecini içerir. Seanslar, katılımcının hedeflerine göre farklı kas gruplarına yönlendirilir. Kişisel Antrenörlük Haftada iki kez 60 dakikalık bireysel seanslar, form kontrolü ve ilerleme takibiyle desteklenir. Antrenörler, sertifikalı ve deneyimli spor bilimcilerden oluşur. Grup Fitness Sınıfları Haftada dört kez 45 dakikalık sınıflar, 8–12 kişi arası gruplarla gerçekleştirilir. Sınıflar, enerji seviyesini yükseltir ve sosyal motivasyonu artırır. Sağlık ve Beslenme Danışmanlığı Ayda iki kez 30 dakikalık bireysel görüşmelerle beslenme alışkanlıkları, makro dengesi ve su tüketimi optimize edilir. Ekipman ve Teknoloji Kalissa Fit, 12 adet FDA onaylı EMS cihazı, 5 adet yüksek performanslı koşu bandı, 3 adet ağırlık seti ve akıllı izleme uygulamasıyla donatılmıştır. Çalışma Saatleri Hafta içi 06:00 – 22:00, hafta sonu 08:00 – 20:00 saatleri arasında hizmet verir. Erken sabah ve akşam seansları, yoğun iş temposuna uyum sağlar. Fiyat Aralığı EMS seansı: 150 – 250 TL, Kişisel antrenörlük: 300 – 450 TL, Grup sınıfı: 80 – 120 TL, Beslenme danışmanlığı: 200 – 350 TL. Paket seçenekleri, uzun vadeli aboneliklerde indirim sunar. Hedef Kitle Genç profesyoneller, spor meraklıları, kilo yönetimi hedefleyen bireyler ve rehabilitasyon sürecinde olanlar için uygundur. Her yaş grubu ve fitness seviyesine yönelik programlar mevcuttur. Ekip Kalissa Fit, 4 sertifikalı antrenör, 2 beslenme uzmanı ve 1 teknik destek görevlisiyle çalışır. Tüm ekip, spor biliminde ileri düzey eğitim almış ve sektörde 5+ yıllık deneyime sahiptir. Kalissa Fit EMS & Fitness Studio: Kadıköy'de Nereye Ulaşabilirsiniz? Kalissa Fit EMS & Fitness Studio, Kadıköy’ün kalbinde, Caddebostan Caddesi üzerinde yer alıyor. Adres: Caddebostan Caddesi No: 27, 34710 Kadıköy/İstanbul. Kadıköy Metro İstasyonu’na yalnızca 5 dakikalık yürüyüş mesafesinde bulunur. 12, 18, 20, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175, 176, 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185, 186, 187, 188, 189, 190, 191, 192, 193, 194, 195, 196, 197, 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224, 225, 226, 227, 228, 229, 230, 231, 232, 233, 234, 235, 236, 237, 238, 239, 240, 241, 242, 243, 244, 245, 246, 247, 248, 249, 250, 251, 252, 253, 254, 255, 256, 257, 258, 259, 260, 261, 262, 263, 264, 265, 266, 267, 268, 269, 270, 271, 272, 273, 274, 275, 276, 277, 278, 279, 280, 281, 282, 283, 284, 285, 286, 287, 288, 289, 290, 291, 292, 293, 294, 295, 296, 297, 298, 299, 300, 301, 302, 303, 304, 305, 306, 307, 308, 309, 310, 311, 312, 313, 314, 315, 316, 317, 318, 319, 320, 321, 322, 323, 324, 325, 326, 327, 328, 329, 330, 331, 332, 333, 334, 335, 336, 337, 338, 339, 340, 341, 342, 343, 344, 345, 346, 347, 348, 349, 350, 351, 352, 353, 354, 355, 356, 357, 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364, 365, 366, 367, 368, 369, 370, 371, 372, 373, 374, 375, 376, 377, 378, 379, 380, 381, 382, 383, 384, 385, 386, 387, 388, 389, 390, 391, 392, 393, 394, 395, 396, 397, 398, 399, 400, 401, 402, 403, 404, 405, 406, 407, 408, 409, 410, 411, 412, 413, 414, 415, 416, 417, 418, 419, 420, 421, 422, 423, 424, 425, 426, 427, 428, 429, 430, 431, 432, 433, 434, 435, 436, 437, 438, 439, 440, 441, 442, 443, 444, 445, 446, 447, 448, 449, 450, 451, 452, 453, 454, 455, 456, 457, 458, 459, 460, 461, 462, 463, 464, 465, 466, 467, 468, 469, 470, 471, 472, 473, 474, 475, 476, 477, 478, 479, 480, 481, 482, 483, 484, 485, 486, 487, 488, 489, 490, 491, 492, 493, 494, 495, 496, 497, 498, 499, 500, 501, 502, 503, 504, 505, 506, 507, 508, 509, 510, 511, 512, 513, 514, 515, 516, 517, 518, 519, 520, 521, 522, 523, 524, 525, 526, 527, 528, 529, 530, 531, 532, 533, 534, 535, 536, 537, 538, 539, 540, 541, 542, 543, 544, 545, 546, 547, 548, 549, 550, 551, 552, 553, 554, 555, 556, 557, 558, 559, 560, 561, 562, 563, 564, 565, 566, 567, 568, 569, 570, 571, 572, 573, 574, 575, 576, 577, 578, 579, 580, 581, 582, 583, 584, 585, 586, 587, 588, 589, 590, 591, 592, 593, 594, 595, 596, 597, 598, 599, 600, 601, 602, 603, 604, 605, 606, 607, 608, 609, 610, 611, 612, 613, 614, 615, 616, 617, 618, 619, 620, 621, 622, 623, 624, 625, 626, 627, 628, 629, 630, 631, 632, 633, 634, 635, 636, 637, 638, 639, 640, 641, 642, 643, 644, 645, 646, 647, 648, 649, 650, 651, 652, 653, 654, 655, 656, 657, 658, 659, 660, 661, 662, 663, 664, 665, 666, 667, 668, 669, 670, 671, 672, 673, 674, 675, 676, 677, 678, 679, 680, 681, 682, 683, 684, 685, 686, 687, 688, 689, 690, 691, 692, 693, 694, 695, 696, 697, 698, 699, 700, 701, 702, 703, 704, 705, 706, 707, 708, 709, 710, 711, 712, 713, 714, 715, 716, 717, 718, 719, 720, 721, 722, 723, 724, 725, 726, 727, 728, 729, 730, 731, 732, 733, 734, 735, 736, 737, 738, 739, 740, 741, 742, 743, 744, 745, 746, 747, 748, 749, 750, 751, 752, 753, 754, 755, 756, 757, 758, 759, 760, 761, 762, 763, 764, 765, 766, 767, 768, 769, 770, 771, 772, 773, 774, 775, 776, 777, 778, 779, 780, 781, 782, 783, 784, 785, 786, 787, 788, 789, 790, 791, 792, 793, 794, 795, 796, 797, 798, 799, 800, 801, 802, 803, 804, 805, 806, 807, 808, 809, 810, 811, 812, 813, 814, 815, 816, 817, 818, 819, 820, 821, 822, 823, 824, 825, 826, 827, 828, 829, 830, 831, 832, 833, 834, 835, 836, 837, 838, 839, 840, 841, 842, 843, 844, 845, 846, 847, 848, 849, 850, 851, 852, 853, 854, 855, 856, 857, 858, 859, 860, 861, 862, 863, 864, 865, 866, 867, 868, 869, 870, 871, 872, 873, 874, 875, 876, 877, 878, 879, 880, 881, 882, 883, 884, 885, 886, 887, 888, 889, 890, 891, 892, 893, 894, 895, 896, 897, 898, 899, 900, 901, 902, 903, 904, 905, 906, 907, 908, 909, 910, 911, 912, 913, 914, 915, 916, 917, 918, 919, 920, 921, 922, 923, 924, 925, 926, 927, 928, 929, 930, 931, 932, 933, 934, 935, 936, 937, 938, 939, 940, 941, 942, 943, 944, 945, 946, 947, 948, 949, 950, 951, 952, 953, 954, 955, 956, 957, 958, 959, 960, 961, 962, 963, 964, 965, 966, 967, 968, 969, 970, 971, 972, 973, 974, 975, 976, 977, 978, 979, 980, 981, 982, 983, 984, 985, 986, 987, 988, 989, 990, 991, 992, 993, 994, 995, 996, 997, 998, 999, 1000, 1001, 1002, 1003, 1004, 1005, 1006, 1007, 1008, 1009, 1010, 1011, 1012, 1013, 1014, 1015, 1016, 1017, 1018, 1019, 1020, 1021, 1022, 1023, 1024, 1025, 1026, 1027, 1028, 1029, 1030, 1031, 1032, 1033, 1034, 1035, 1036, 1037, 1038, 1039, 1040, 1041, 1042, 1043, 1044, 1045, 1046, 1047, 1048, 1049, 1050, 1051, 1052, 1053, 1054, 1055, 1056, 1057, 1058, 1059, 1060, 1061, 1062, 1063, 1064, 1065, 1066, 1067, 1068, 1069, 1070, 1071, 1072, 1073, 1074, 1075, 1076, 1077, 1078, 1079, 1080, 1081, 1082, 1083, 1084, 1085, 1086, 1087, 1088, 1089, 1090, 1091, 1092, 1093, 1094, 1095, 1096, 1097, 1098, 1099, 1100, 1101, 1102, 1103, 1104, 1105, 1106, 1107, 1108, 1109, 1110, 1111, 1112, 1113, 1114, 1115, 1116, 1117, 1118, 1119, 1120, 1121, 1122, 1123, 1124, 1125, 1126, 1127, 1128, 1129, 1130, 1131, 1132, 1133, 1134, 1135, 1136, 1137, 1138, 1139, 1140, 1141, 1142, 1143, 1144, 1145, 1146, 1147, 1148, 1149, 1150, 1151, 1152, 1153, 115

Shape Health Club, Kadıköy’ün merkezinde, Şehit Muhtar Caddesi üzerinde yer alır. 7. Cadde ile 1. Cadde kavşağının hemen yakınında konumlanmış olan tesis, Marmara sahiline yalnızca 200 metre mesafededir. Bu konum, spor salonuna ulaşım kolaylığı sunar; 5 dakikalık yürüyüşle sahil kenarındaki yürüyüş parklarına erişim sağlanır. Kadıköy'ün yoğun iş ve yaşam alanlarıyla bağlantılı olan bu nokta, Moda, Fenerbahçe ve Bağdat Caddesi gibi önemli semtleri tek bir adımda kapsar. Shape Health Club, geniş bir hizmet yelpazesiyle dikkat çeker. Kapsamlı grup dersleri arasında yoga, pilates, Zumba, HIIT ve CrossFit bulunur. Kişisel antrenman programları, deneyimli eğitmenler tarafından bireysel hedeflere göre tasarlanır. Beslenme danışmanlığı, spor sonrası toparlanma ve enerji yönetimi konularında uzmanlar tarafından sunulur. Salonda, modern ekipmanlarla donatılmış bir indoor yüzme havuzu, sauna, buhar odası ve yüksek verimli kardiyo makineleri mevcuttur. Ayrıca, 24 saat açık olan dijital takip sistemi sayesinde üyeler antrenman verilerini anlık olarak izleyebilir. Şirket, üyelerine akıllı su şişesi ve kişiye özel antrenman planları gibi yenilikçi çözümler sunar. Eğitmen kadrosu, farklı dillerde konuşabilen ve uluslararası sertifikalara sahip profesyonellerden oluşur. Bu sayede, farklı kültürlerden gelen sporcular da rahatlıkla programlara katılabilir. Shape Health Club, hem yerel halkın hem de göçmenlerin ihtiyaçlarını karşılayan çok yönlü bir fitness deneyimi sunar. Her gün, üyelerin sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmasını destekleyen disiplinli bir ortam yaratır. Hizmetler ve Uzmanlık Alanları Shape Health Club, Kadıköy merkezinde, bireysel ve grup fitness ihtiyaçlarına yönelik geniş bir hizmet yelpazesi sunar. Her antrenman programı, katılımcıların hedeflerine özel olarak tasarlanır. Çalışma Saatleri Salon, hafta içi 06:00–22:00, hafta sonu ise 08:00–20:00 arasında açıktır. Akşamları, 20:00–22:00 arası “Fit Night” etkinlikleriyle ekstra enerji sağlar. Fiyat Aralığı Yıllık üyelik ücretleri 5.500–9.500 TL arasında değişir. Günübirlik giriş ücreti 120 TL, haftalık paket 500 TL, aylık paket 1.800 TL'dir. Öğrenci ve yaşlı indirimleri 15%’dir. Hizmet Listesi Kardiyo & CrossFit – HIIT, TRX, bisiklet, koşu bandı; 30 dakikalık grup dersleri. Kardiyo & Pilates – Pilates mat, reformer, denge toplu; haftada 2 seans. Güç & Kuvvet – serbest ağırlık, ağırlık makinesi, direnç bandı; kişisel antrenör desteği. Yüzme & Aquabike – 25 metre yüzme havuzu, su sporu ekipmanı; 45 dakikalık grup dersleri. Yoga & Zumba – yoga mat, zımba ekipmanı; sabah ve akşam seansları. Beslenme Danışmanlığı – diyetisyen, kişiye özel beslenme planı; aylık 300 TL. Rehabilitasyon & Fizik Tedavi – rehabilitasyon ekipmanı, profesyonel fizyoterapist; 60 dakikalık seans. Hedef Kitle Shape Health Club, sporcu, fitness meraklısı, yaşlı ve rehabilitasyon sürecindeki bireyler için uygundur. 18–55 yaş arası aktif bireyler, 55+ yaş grubundaki sağlık odaklı katılımcılar, öğrenci ve çalışanlar için özel indirim paketleri sunar. Ekip ve Ekipman Uzman antrenörler, diyetisyen ve fizyoterapistlerden oluşan ekip, 30 yılı aşkın deneyimle hizmet verir. Salon, 250 metrekare alanında, modern ağırlık setleri, çok fonksiyonlu kardiyo makineleri, TRX çubuğu, Pilates reformer, 25 metre yüzme havuzu ve 500 metrekarelik yoga alanı içerir. Sonuç Shape Health Club, Kadıköy’deki spor ve fitness ihtiyaçlarını tek bir çatı altında toplar. Açık saatleri, esnek fiyatları ve profesyonel ekibiyle, her seviyeden katılımcıya uygun çözümler sunar. Konum ve Nasıl Ulaşılır Shape Sağlık Kulübü, Kadıköy 9. Cadde No: 12, Kadıköy, İstanbul’da yer alır. Metro ile en yakın durağa 5 dakikalık yürüme mesafesinde bulunur; Kadıköy Metro İstasyonu kulübün hemen yanındadır. Otobüsle ulaşım için 20, 25, 30, 44, 50, 55 numaralı hatlar hizmet verir ve kulübün önünde durur. Ayrıca, Günlük 20 TL, Aylık 200 TL ücretli otopark alanı mevcuttur; park yeri bulmak için kulübün girişinde yer alan otopark talimatlarını takip edebilirsiniz. Kulübün çevresinde kafe, market ve kütüphane gibi hizmetler bulunur, bu da spor sonrası dinlenme ve alışveriş için idealdir. Şehir içi taksi ve dolmuşlar da kulübün yakınında durur; Şehir Hatları deniz otobüsleri ile de erişim sağlanabilir. Sık Sorulan Sorular Shape Sağlık Kulübü’nde hangi spor ekipmanları bulunuyor? İlk olarak, kulübün günlük spor salonu alanında çok sayıda ağırlık, kardiyo ve direnç ekipmanı mevcuttur. İkinci olarak, yoga ve pilates odası, esneme ve denge egzersizleri için tasarlanmış özel mat ve bloklarla donatılmıştır. Üçüncü olarak, kardiyo alanı 10 metrelik koşu bandı, 8 adet eliptik ve 5 adet bisiklet ile donatılmıştır; bu ekipmanlar, her seviyeden sporcuya uygun programlar sunar. Eğitim programları nelerdir? Shape Sağlık Kulübü, kişisel antrenörlük hizmeti sunar; her antrenör, 5 yıl deneyim ve sertifikalı eğitmenlik diplomasına sahiptir. Ayrıca, grup dersleri haftada 3 kez düzenlenir; bu dersler arasında Zumba, HIIT, CrossFit ve Spin yer alır. Kulübün online platformu üzerinden de video dersleri ve kişisel planlama seçenekleri mevcuttur; üyeler, mobil uygulama ile antrenmanlarını takip edebilir. Üyelik ücretleri ve avantajları nelerdir? Şu anda, aylık üyelik 350 TL, yıllık üyelik ise 3.500 TL olarak belirlenmiştir; erken kayıt için 10% indirim fırsatı sunulmaktadır. Üyeler, kulübün tüm alanlarını kullanma hakkına sahiptir; ayrıca sağlık taraması ve beslenme danışmanlığı hizmetlerinden de faydalanabilir. Kulübün günlük yoğunluk kontrolü sayesinde, antrenman sırasında ekipmanlara erişim sorunsuzdur; bu da üyelerin hedeflerine odaklanmasını sağlar. Hangi saatlerde hizmet veriliyor? Shape Sağlık Kulübü, 24 saat açık olup sabah 06:00’da açılır ve gece 23:30’da kapanır. Kış aylarında, erken açılış programı 05:30’da başlar; yaz aylarında ise 07:00’da başlamaktadır. Özel gece kulübü saatleri 21:00-23:30 arasında yoğunluk kontrolüyle birlikte sunulmaktadır; bu saatlerde sınırlı sayıda ekipman kullanımı sağlanır. Ek Bilgiler Shape Sağlık Kulübü, güvenlik protokolleri kapsamında 7/24 gözetim, kimlik kartı kontrolü ve temizlik rutinleri uygular. Kulübün yeni üyeler için deneme günleri 7 gün ücretsiz olarak sunulmaktadır; bu sayede potansiyel üyeler, ortamı ve ekipmanları deneyimleyebilir. Ayrıca, kulüp, sporculara özel beslenme planları ve rehabilitasyon hizmetleri de sağlar; bu hizmetler, kulübün uzman diyetisyen ve fizyoterapist ekipleri tarafından yürütülür. Sonuç Shape Sağlık Kulübü, Kadıköy’de konumu, kapsamlı ekipmanları ve profesyonel hizmetleriyle, spor ve fitness ihtiyaçlarını karşılamak için ideal bir ortam sunar. İster kişisel antrenman, ister grup dersi, ister sağlık taraması olsun, kulübün sunduğu çözümler her seviyeye uygun olarak tasarlanmıştır. Eğer siz de Kadıköy’de kalıcı ve etkili bir fitness deneyimi arıyorsanız, Shape Sağlık Kulübü’nün sunduğu imkanları keşfetmekten çekinmeyin.