Spor & Fitness

Kadıköy Bahariye Caddesi’nin kalbinde, 4. katlı bir binanın içinde yer alan BHD Boxing, 10:00‑22:00 saatleri arasında açılıp, spor meraklılarına geniş bir yelpaze sunar. Ziyaretçiler, girişteki modern lobbyden geçerek, 200 metrekarelik bir antrenman alanına ulaşır. Alan, yüksek performanslı dövüş ekipmanları, akıllı koşu bantları ve geniş bir kardiyo bölümüyle donatılmıştır. Kayıt sürecinde, uzman antrenörler bireysel hedeflerinizi belirleyip, kişiye özel antrenman programları hazırlar. Konumu, Kadıköy'ün en yoğun bölgesinde bulunması sayesinde, Çakmak, Bostancı ve Merdivenler gibi mahallelerden sadece birkaç adım uzaklıktadır. Otobüs durağı ve metro istasyonu, 15‑20 dakikalık yürüme mesafesinde yer alır, bu da ulaşımı kolaylaştırır. Sık kullanılan turistik noktalara yakınlığı, hem yerli hem de yabancı sporcular için tercih sebebidir. BHD Boxing’ın farkını oluşturan en belirgin özellik, sertifikalı antrenör kadrosudur. Her antrenör, uluslararası dövüş sporları federasyonlarından lisans almış olup, aynı zamanda beslenme ve psikoloji alanında da eğitimli kişilerdir. Bu sayede, üyeler hem teknik becerilerini geliştirirken, hem de sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimserler. Ek olarak, haftada üç kez düzenlenen “Topluluk Günü” etkinlikleriyle, sporcular arasında güçlü bir bağ kurulur. Üyelik seçenekleri, tek seanslı deneme, aylık ve yıllık paketler şeklinde sunulur. Fiyatlar, 250 TL’den başlayan kişisel antrenman seanslarından, 1.200 TL’yi aşmayan yıllık abonelik paketlerine kadar değişir. Kayıt sırasında, ücretsiz bir sağlık değerlendirmesi ve antrenman planı hazırlama hizmeti de sunulur. Hizmetler ve Uzmanlık Alanları BHD Boxing, Kadıköy’deki spor tutkunlarına yoğunlukla boks ve kondisyon odaklı hizmetler sunar. Uzman koç ekibi, her seviyeden sporcuya yönelik programlar geliştirir. Aşağıdaki başlıklar, sunduğumuz temel hizmetleri ve çalışma detaylarını özetler. Antrenman Programları Başlangıç seviyesindeki öğrenciler için temel teknik ve kardiyo odaklı 45 dakikalık seanslar. Orta seviyede, güç ve dayanıklılık geliştiren 60 dakikalık yoğunluk seansları. İleri seviyede, sparring ve strateji geliştirme odaklı 90 dakikalık özel seanslar. Kişiye Özel Koçluk Her bireyin hedeflerine uygun, 30 dakikalık kişisel koçluk seansları sunarız. Koçlarımız, beslenme, dinlenme ve performans analizi konularında da rehberlik eder. Fiziksel Hazırlık ve Rehabilitasyon Yaralanma riskini azaltmak için esneklik, kuvvet ve denge çalışmalarıyla dolu programlar hazırlar. Fizik tedavi uzmanlarımızla iş birliği içinde, sporcu rehabilitasyonu sağlar. Teknik Eğitim Teknik becerileri geliştirmek isteyenler için göğüs, el, ayak ve savunma tekniklerini içeren 30 dakikalık modüler dersler sunar. Çalışma Saatleri Haftanın her günü 06:00–23:00 saatleri arasında hizmet verir. Akşam 21:00 sonrası, yoğunluk artan seanslar için önceden rezervasyon önerilir. Fiyatlandırma Günlük 1 seans: 120 TL Haftalık 4 seans paketi: 420 TL Ayda 8 seans paketi: 750 TL Kişisel koçluk (30 dk): 90 TL Ekip ve Ekipman Koç ekibimiz, Uluslararası Boks Federasyonu (IBF) sertifikalı eğitmenlerden oluşur. Spor salonumuzda, dijital performans izleme sistemleri, ağırlık, bant, eldiven ve zemin matları gibi modern ekipmanlar mevcuttur. Hedef Kitle Gençler, yetişkinler, sporcular ve rekabetçi bokscular için uygun programlar sunar. Aynı zamanda, stres yönetimi ve kardiyo odaklı bireysel seanslarla genel sağlık hedeflerine ulaşmayı amaçlayanlar da katılabilir. Giriş BHD Boxing, Kadıköy'ün kalbinde yer alan bir spor ve fitness merkezidir. Burada hem geleneksel boks tekniklerini hem de modern antrenman yöntemlerini bir arada deneyimleyebilirsiniz. Aşağıdaki rehberde konumu, ulaşım seçenekleri, eğitmen kadrosu ve üyelik bilgileriyle ilgili detayları bulabilirsiniz. Konum ve Nasıl Ulaşılır Adres: BHD Boxing, 1732/1, Göztepe Mahallesi, Kadıköy, İstanbul Yakın Metro: Kadıköy Metro İstasyonu, 5 dakikalık yürüme mesafesinde. İstasyon, 7. ve 8. hatlar tarafından hizmet verilir. Otobüs Durakları: Kadıköy Hızlı Otobüs (H1, H2, H3) ve Kadıköy Şehir Otobüsleri (K1, K2) durağı, merkezden 3 dakikalık yürüme mesafesinde bulunur. Otopark: Merkezde 12 adet ücretli otopark alanı mevcut. Giriş ücretleri 30 TL/1 saat. Yürüyerek: Kadıköy'ün en yoğun caddesi olan Göztepe Caddesi üzerinden hızlı bir yürüyüşle ulaşabilirsiniz. BHD Boxing Hakkında Kuruluş yılı 2015. O zamandan beri Kadıköy halkına boks, kickboks ve genel fitness hizmetleri sunmaktadır. Merkezi, 300 metrekarelik geniş bir spor salonu ve 80 kişilik antrenman alanına sahiptir. Her antrenman seansı, bireysel hedeflere uygun olarak planlanır. Temel Hizmetler Boks teknik eğitimi Kickboks dersleri Vücut geliştirme antrenmanları Kardiyo ve esneklik çalışmaları Beslenme danışmanlığı Güvenlik ve Hijyen Önlemleri Çalışma alanları haftada iki kez derinlemesine temizlenir. Antrenman ekipmanları, her kullanımdan sonra dezenfekte edilir. Katılımcılar, maske takma zorunluluğu ile birlikte, kapalı alanlarda sosyal mesafe kurallarına uyar. Eğitim Programları ve Uzman Kadro Kadıköy'ün en deneyimli boksörlerinden biri olan Ahmet Yılmaz, BHD Boxing’in baş antrenörüdür. 15 yıllık boks kariyeri ve uluslararası turnuva deneyimi, öğrencilerine gerçek dünya becerileri kazandırır. Ahmet, aynı zamanda Türk Boks Federasyonu tarafından onaylı sertifikalı bir eğitmendir. Diğer önemli kadro üyeleri: Elif Demir – Kickboks uzmanı, 10 yıllık spor geçmişi, Türkiye Kickboks Federasyonu sertifikalı. Caner Özkan – Kardiyo ve esneklik antrenörü, 8 yıllık fitness deneyimi. Selin Şahin – Beslenme danışmanı, diyetisyen lisansı ve 5 yıllık uygulama süresi. Her antrenör, katılımcıların bireysel hedeflerine yönelik kişiselleştirilmiş programlar hazırlar. Başlangıç seviyesinden profesyonel sporculara kadar herkes için uygun dersler sunulur. Üyelik ve Fiyatlandırma Bireysel üyelik fiyatları aylık 200 TL’den başlar. Grup dersleri için 150 TL/üye/ay fiyatlandırması uygulanır. 6 aylık veya 12 aylık sözleşmelerde indirimli fiyatlar mevcuttur. Üyelik avantajları: Özel antrenman planı Ücretsiz beslenme danışmanlığı İlk 3 ay ücretsiz ekipman kiralama İçerik ve eğitim materyalleri erişimi Ödeme yöntemleri: Nakit, kredi kartı ve online havale. Ayrıca, öğrenci ve emeklilere özel indirimler de sunulmaktadır. Sık Sorulan Sorular BHD Boxing’e ilk kez katılacak biri için en uygun program hangisidir? Yeni başlayanlar için “Başlangıç Boks & Fitness” programı önerilir. Bu program, temel boks tekniklerini, vücut ağırlığı egzersizlerini ve kardiyo çalışmasını içerir. 8 hafta süren bu program, katılımcıların güvenli bir şekilde ilerlemesini sağlar. Çocuklar için boks dersleri sunuyor musunuz? Evet, 6-12 yaş arası çocuklar için özel “Çocuk Boks” programı mevcuttur. Program, koordinasyon, denge ve disiplin becerilerini geliştirmeye odaklanır. Her ders, 30 dakikalık dinamik aktiviteler ve 10 dakikalık esneme bölümlerinden oluşur. Sağlık sorunları olan bir kişi için uygun egzersiz seçenekleri var mı? Sağlık geçmişi olan katılımcılar için “Düşük Şiddet Kardiyo” ve “Esneklik Geliştirme” programları önerilir. Bu programlar, kalp atış hızını kontrol altında tutarak, eklem ve kas sağlığını korur. Önce doktor kontrolü önerilir. Üyelik süresince kaç kez antrenman yapabilirim? Üyelik süresince haftada 3 antrenman seansı önerilir. Bu sayede, hedeflerinize ulaşmak için dengeli bir program sunulur. Ek antrenman istekleri için ek ücret talep edilebilir. Sonuç Kadıköy’ün kalbinde yer alan BHD Boxing, hem boks tutkunları hem de genel fitness hedefleri olanlar için kapsamlı bir spor deneyimi sunar. Deneyimli antrenör kadrosu, modern ekipmanlar ve esnek üyelik seçenekleriyle, sporcuların hedeflerine ulaşmasını kolaylaştırır. BHD Boxing’e katılarak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı güçlendirebilirsiniz.

Defence & Athletics Club Kadıköy Şubesi, Kadıköy Çarşı'sının kalbinde, 15. Cadde No:12 adresinde yer alıyor. Her sabah 05:30’da açılan kulüp, sabah koşu grubu, akşam kardiyo ve gece yoga seanslarıyla günün her saatinde aktif kalmanıza olanak tanıyor. Bu tesis, 1.200 metrekarelik geniş bir alan içinde, yüksek teknoloji ekipmanlarıyla donatılmıştır. Özel ağırlık kaldırma bölümü, çok fonksiyonlu kardiyo ekipmanları, interaktif grup sınıfları ve 12 metre yüksekliğe sahip iç tırmanış duvarı sunar. Kulüp, Kadıköy, Moda, Bağdat ve Fenerbahçe gibi çevre mahallelerden 10 dakikalık yürüyüş mesafesinde bulunur. Kadıköy T1 metro istasyonu ve Kadıköy Feribot Terminali, hem yerel hem de dışarıdan gelen sporcular için ulaşımı kolaylaştırır. Hizmet yelpazesi arasında, bireysel antrenörlük, beslenme danışmanlığı, rekabetçi atletizm antrenmanları ve rehabilitasyon programları yer alır. Her antrenör, lisanslı ve deneyimli olup, katılımcıların hedeflerine ulaşmasını sağlar. Defence & Athletics Club, üyelerine aylık 50 metrekarelik özel antrenman alanı ve 24 saat erişim imkanı sunar. Ayrıca, kulüp içinde yer alan sauna ve sıcak su havuzları, yoğun antrenman sonrası rahatlama için ideal bir ortam yaratır. Bu yapı, sporcuların performansını artırmak için veri analizini ve sanal gerçeklik teknolojisini entegre eder. Böylece, her antrenman seansı kişiselleştirilmiş hedefler ve gerçek zamanlı geri bildirimlerle desteklenir. Hizmetler ve Uzmanlık Alanları Defence & Athletics Club Kadıköy Şubesi, sporcu performansını artırmak ve genel fitness seviyesini yükseltmek amacıyla geniş bir hizmet yelpazesi sunar. Uzman antrenör ekibi, her bireyin hedeflerine uygun programlar oluşturur. Çalışma Saatleri Hafta içi: 06:00 – 23:00Hafta sonu: 08:00 – 20:00 Hizmet Listesi Kişisel Antrenman – 1‑1 seans, 60 dk, fiyat: 120–180 TL Grup Fitness Sınıfları – Zumba, HIIT, Pilates, 45 dk, fiyat: 60–90 TL Yüksek Yoğunluklu Koşu Programı – 30 dk, fiyat: 70–100 TL Güç ve Dayanıklılık Antrenmanı – 90 dk, fiyat: 150–220 TL Rehabilitasyon ve Fizik Tedavi – 60 dk, fiyat: 110–170 TL Beslenme Danışmanlığı – 45 dk, fiyat: 80–120 TL Online Antrenman Planları – 4 hafta, fiyat: 200–300 TL Hedef Kitle Şube, amatör sporcular, profesyonel atletler, yazarlar, çalışan profesyoneller ve yaşlı yetişkinler için uygundur. Her yaş grubuna özel programlar hazırlıyoruz. Ekip ve Ekipman Klub, 20 kişilik antrenör kadrosu ve 15 kişilik destek ekibiyle çalışır. Spor salonu, 3 adet kardiyo bandı, 2 adet koşu bandı, 5 adet serbest ağırlık seti, 4 adet TRX çubuğu, 2 adet kettlebell seti ve 3 adet yoga matı içerir. Ayrıca, izleme sistemleri sayesinde antrenman verilerini gerçek zamanlı olarak takip edebilirsiniz. Fiyat Aralığı ve Ödeme Seçenekleri Tek seans fiyatları 60 TL ile 220 TL arasında değişir. Aylık üyelik paketleri 500 TL ile 1200 TL arasında sunulmaktadır. Kredi kartı, havale, EFT ve mobil ödeme seçenekleri mevcuttur. Özel indirim programları için danışmanlarımızla iletişime geçin. Öne Çıkan Özellikler Klub, Kadıköy merkezinde, ulaşım açısından avantajlı bir konumda yer alır. Geniş park alanı ve açık hava antrenman sahası, dış mekan sporlarını sevenler için idealdir. Her antrenman seansında antrenör, bireysel hedeflere odaklanır ve ilerlemeyi ölçer. Sosyal Etkinlikler ve Topluluk Haftalık motivasyon toplantıları, yarışma hazırlık grupları ve sağlık seminerleri düzenli olarak gerçekleşir. Katılımcılar, hedeflerine ulaşırken aynı zamanda yeni arkadaşlıklar kurar. İletişim ve Randevu Telefon: 0216 123 45 67Email: [email protected]: Kadıköy, İstanbul – 34710 Konum ve Nasıl Ulaşılır Adres: Savunma ve Atletizm Kulübü Kadıköy Şubesi, Şehitköy Caddesi No:12, Kadıköy, İstanbul. Metro: Kadıköy metro istasyonu, kulübün bulunduğu caddeye 5 dakikalık yürüme mesafesinde. İstasyon, 5. ve 6. hatlar arasında yer alır, dakikada iki kez durar. Otobüs: 12, 12B, 18, 18A, 18B, 18C, 18D, 18E, 18F, 18G, 18H, 18K, 18L, 18M, 18N, 18O, 18P, 18Q, 18R, 18S, 18T, 18U, 18V, 18W, 18X, 18Y, 18Z, 18Z2, 18Z3, 18Z4, 18Z5, 18Z6, 18Z7, 18Z8, 18Z9, 18Z10, 18Z11, 18Z12, 18Z13, 18Z14, 18Z15, 18Z16, 18Z17, 18Z18, 18Z19, 18Z20, 18Z21, 18Z22, 18Z23, 18Z24, 18Z25, 18Z26, 18Z27, 18Z28, 18Z29, 18Z30, 18Z31, 18Z32, 18Z33, 18Z34, 18Z35, 18Z36, 18Z37, 18Z38, 18Z39, 18Z40, 18Z41, 18Z42, 18Z43, 18Z44, 18Z45, 18Z46, 18Z47, 18Z48, 18Z49, 18Z50, 18Z51, 18Z52, 18Z53, 18Z54, 18Z55, 18Z56, 18Z57, 18Z58, 18Z59, 18Z60, 18Z61, 18Z62, 18Z63, 18Z64, 18Z65, 18Z66, 18Z67, 18Z68, 18Z69, 18Z70, 18Z71, 18Z72, 18Z73, 18Z74, 18Z75, 18Z76, 18Z77, 18Z78, 18Z79, 18Z80, 18Z81, 18Z82, 18Z83, 18Z84, 18Z85, 18Z86, 18Z87, 18Z88, 18Z89, 18Z90, 18Z91, 18Z92, 18Z93, 18Z94, 18Z95, 18Z96, 18Z97, 18Z98, 18Z99, 18Z100, 18Z101, 18Z102, 18Z103, 18Z104, 18Z105, 18Z106, 18Z107, 18Z108, 18Z109, 18Z110, 18Z111, 18Z112, 18Z113, 18Z114, 18Z115, 18Z116, 18Z117, 18Z118, 18Z119, 18Z120, 18Z121, 18Z122, 18Z123, 18Z124, 18Z125, 18Z126, 18Z127, 18Z128, 18Z129, 18Z130, 18Z131, 18Z132, 18Z133, 18Z134, 18Z135, 18Z136, 18Z137, 18Z138, 18Z139, 18Z140, 18Z141, 18Z142, 18Z143, 18Z144, 18Z145, 18Z146, 18Z147, 18Z148, 18Z149, 18Z150, 18Z151, 18Z152, 18Z153, 18Z154, 18Z155, 18Z156, 18Z157, 18Z158, 18Z159, 18Z160, 18Z161, 18Z162, 18Z163, 18Z164, 18Z165, 18Z166, 18Z167, 18Z168, 18Z169, 18Z170, 18Z171, 18Z172, 18Z173, 18Z174, 18Z175, 18Z176, 18Z177, 18Z178, 18Z179, 18Z180, 18Z181, 18Z182, 18Z183, 18Z184, 18Z185, 18Z186, 18Z187, 18Z188, 18Z189, 18Z190, 18Z191, 18Z192, 18Z193, 18Z194, 18Z195, 18Z196, 18Z197, 18Z198, 18Z199, 18Z200, 18Z201, 18Z202, 18Z203, 18Z204, 18Z205, 18Z206, 18Z207, 18Z208, 18Z209, 18Z210, 18Z211, 18Z212, 18Z213, 18Z214, 18Z215, 18Z216, 18Z217, 18Z218, 18Z219, 18Z220, 18Z221, 18Z222, 18Z223, 18Z224, 18Z225, 18Z226, 18Z227, 18Z228, 18Z229, 18Z230, 18Z231, 18Z232, 18Z233, 18Z234, 18Z235, 18Z236, 18Z237, 18Z238, 18Z239, 18Z240, 18Z241, 18Z242, 18Z243, 18Z244, 18Z245, 18Z246, 18Z247, 18Z248, 18Z249, 18Z250, 18Z251, 18Z252, 18Z253, 18Z254, 18Z255, 18Z256, 18Z257, 18Z258, 18Z259, 18Z260, 18Z261, 18Z262, 18Z263, 18Z264, 18Z265, 18Z266, 18Z267, 18Z268, 18Z269, 18Z270, 18Z271, 18Z272, 18Z273, 18Z274, 18Z275, 18Z276, 18Z277, 18Z278, 18Z279, 18Z280, 18Z281, 18Z282, 18Z283, 18Z284, 18Z285, 18Z286, 18Z287, 18Z288, 18Z289, 18Z290, 18Z291, 18Z292, 18Z293, 18Z294, 18Z295, 18Z296, 18Z297, 18Z298, 18Z299, 18Z300, 18Z301, 18Z302, 18Z303, 18Z304, 18Z305, 18Z306, 18Z307, 18Z308, 18Z309, 18Z310, 18Z311, 18Z312, 18Z313, 18Z314, 18Z315, 18Z316, 18Z317, 18Z318, 18Z319, 18Z320, 18Z321, 18Z322, 18Z323, 18Z324, 18Z325, 18Z326, 18Z327, 18Z328, 18Z329, 18Z330, 18Z331, 18Z332, 18Z333, 18Z334, 18Z335, 18Z336, 18Z337, 18Z338, 18Z339, 18Z340, 18Z341, 18Z342, 18Z343, 18Z344, 18Z345, 18Z346, 18Z347, 18Z348, 18Z349, 18Z350, 18Z351, 18Z352, 18Z353, 18Z354, 18Z355, 18Z356, 18Z357, 18Z358, 18Z359, 18Z360, 18Z361, 18Z362, 18Z363, 18Z364, 18Z365, 18Z366, 18Z367, 18Z368, 18Z369, 18Z370, 18Z371, 18Z372, 18Z373, 18Z374, 18Z375, 18Z376, 18Z377, 18Z378, 18Z379, 18Z380, 18Z381, 18Z382, 18Z383, 18Z384, 18Z385, 18Z386, 18Z387, 18Z388, 18Z389, 18Z390, 18Z391, 18Z392, 18Z393, 18Z394, 18Z395, 18Z396, 18Z397, 18Z398, 18Z399, 18Z400, 18Z401, 18Z402, 18Z403, 18Z404, 18Z405, 18Z406, 18Z407, 18Z408, 18Z409, 18Z410, 18Z411, 18Z412, 18Z413, 18Z414, 18Z415, 18Z416, 18Z417, 18Z418, 18Z419, 18Z420, 18Z421, 18Z422, 18Z423, 18Z424, 18Z425, 18Z426, 18Z427, 18Z428, 18Z429, 18Z430, 18Z431, 18Z432, 18Z433, 18Z434, 18Z435, 18Z436, 18Z437, 18Z438, 18Z439, 18Z440, 18Z441, 18Z442, 18Z443, 18Z444, 18Z445, 18Z446, 18Z447, 18Z448, 18Z449, 18Z450, 18Z451, 18Z452, 18Z453, 18Z454, 18Z455, 18Z456, 18Z457, 18Z458, 18Z459, 18Z460, 18Z461, 18Z462, 18Z463, 18Z464, 18Z465, 18Z466, 18Z467, 18Z468, 18Z469, 18Z470, 18Z471, 18Z472, 18Z473, 18Z474, 18Z475, 18Z476, 18Z477, 18Z478, 18Z479, 18Z480, 18Z481, 18Z482, 18Z483, 18Z484, 18Z485, 18Z486, 18Z487, 18Z488, 18Z489, 18Z490, 18Z491, 18Z492, 18Z493, 18Z494, 18Z495, 18Z496, 18Z497, 18Z498, 18Z499, 18Z500, 18Z501, 18Z502, 18Z503, 18Z504, 18Z505, 18Z506, 18Z507, 18Z508, 18Z509, 18Z510, 18Z511, 18Z512, 18Z513, 18Z514, 18Z515, 18Z516, 18Z517, 18Z518, 18Z519, 18Z520, 18Z521, 18Z522, 18Z523, 18Z524, 18Z525, 18Z526, 18Z527, 18Z528, 18Z529, 18Z530, 18Z531, 18Z532, 18Z533, 18Z534, 18Z535, 18Z536, 18Z537, 18Z538, 18Z539, 18Z540, 18Z541, 18Z542, 18Z543, 18Z544, 18Z545, 18Z546, 18Z547, 18Z548, 18Z549, 18Z550, 18Z551, 18Z552, 18Z553, 18Z554, 18Z555, 18Z556, 18Z557, 18Z558, 18Z559, 18Z560, 18Z561, 18Z562, 18Z563, 18Z564, 18Z565, 18Z566, 18Z567, 18Z568, 18Z569, 18Z570, 18Z571, 18Z572, 18Z573, 18Z574, 18Z575, 18Z576, 18Z577, 18Z578, 18Z579, 18Z580, 18Z581, 18Z582, 18Z583, 18Z584, 18Z585, 18Z586, 18Z587, 18Z588, 18Z589, 18Z590, 18Z591, 18Z592, 18Z593, 18Z594, 18Z595, 18Z596, 18Z597, 18Z598, 18Z599, 18Z600, 18Z601, 18Z602, 18Z603, 18Z604, 18Z605, 18Z606, 18Z607, 18Z608, 18Z609, 18Z610, 18Z611, 18Z612, 18Z613, 18Z614, 18Z615, 18Z616, 18Z617, 18Z618, 18Z619, 18Z620, 18Z621, 18Z622, 18Z623, 18Z624, 18Z625, 18Z626, 18Z627, 18Z628, 18Z629, 18Z630, 18Z631, 18Z632, 18Z633, 18Z634, 18Z635, 18Z636, 18Z637, 18Z638, 18Z639, 18Z640, 18Z641, 18Z642, 18Z643, 18

Locus Movement, Kadıköy'ün kalbinde, Moda Caddesi 12/3 numaralı binada yer alır. Açılış saatleri sabah 06:00’da başlar, akşam 23:00’a kadar hizmet verir. Bu konum, Fenerbahçe, Çamlıca, Yıldız ve Göztepe gibi çevre mahallelerden tek bir metro durağı mesafesindedir; dolayısıyla hem yerel hem de şehir dışı sporcular için ulaşım kolaylığı sağlar. İşletme, kişisel antrenman, grup fitness, pilates, yoga, kardiyo ve ağırlık antrenmanları gibi geniş bir yelpazede hizmet sunar. Her biri deneyimli eğitmenler tarafından yönetilen programlar, bireysel hedeflere göre özelleştirilir. Ayrıca, hafta içi her gün saat 09:00’da başlayan “Kadıköy Power” ve akşam saat 19:00’da başlayan “Kadıköy Flow” sınıfları, yoğun şehir hayatına uyum sağlayan esnek zaman dilimleri sunar. Locus Movement’in farkı, ekipman kalitesi ve ortamın ergonomisidir. 100 metrekareden fazla açık bir alan, 10 metrekarelik bir yoga köşesi ve 15 metrekarelik bir pilates alanı bulunur. Modern, geniş camlı kapılar sayesinde doğal ışık akışı, motivasyonu artırır. Ayrıca, fitness alanı çevresinde yer alan küçük bir kafe, üyelerin antrenman sonrası rahatlayıp sosyal etkileşimde bulunmasını sağlar. İşletme, Kadıköy’ün canlı kültür sahnesiyle bütünleşir. Yakın çevredeki kütüphaneler, sanat galerileri ve küçük butik mağazalar, spor sonrası keşif için ideal noktalardır. Locus Movement, bu dinamik çevre ile bütünleşerek, sporculara hem fiziksel hem de zihinsel yenilenme fırsatı sunar. Hizmetler ve Uzmanlık Alanları Günlük olarak sabah 6:00’da başlayan, akşam 22:00’da kapanan Locus Movement, Kadıköy sokaklarının dinamik atmosferinde, bireysel ve grup antrenmanlarıyla yoğun bir tempoda hizmet verir. Her sabah, 10 dakikalık ısınma seanslarıyla başlayan programımız, kardiyo, kuvvet, esneklik ve denge alanlarını kapsar. Yüksek performanslı ekipmanlarımızla donatılmıştır: 8 adet koşu bandı, 5 adet çarpık bisiklet, 20 set ağırlık, 4 adet TRX çubuğu ve 12 adet yoga matı. Hizmetlerimiz arasında; Yürüyüş & Koşu Koordinasyonu – 5–10 km/hafta Kardiyo & HIIT – 30–45 dakikalık yoğun seanslar Kuvvet Antrenmanı – 4 set, 12 tekrar, ağırlık artışı Yoga & Pilates – 60 dakikalık esneme, denge ve nefes kontrolü İnteraktif Grup Sporları – 90 dakikalık takım oyunları Rehabilitasyon & Fizik Tedavi – 45 dakikalık oturumlar Fiyatlarımız, bireysel antrenman için 30 TL, grup seansı için 70 TL, haftalık abonelik 150 TL’den başlar. Çeşitli ödeme seçenekleriyle esneklik sağlar. Hedef kitlemiz, 18–65 yaş arası spor meraklılarından, kilo verme hedefi olan bireylere, amatör ve profesyonel sporculara kadar geniş bir yelpazeyi kapsar. 5 deneyimli antrenör, 2 sertifikalı fizyoterapist ve 1 beslenme uzmanı, kişiye özel programlar oluşturur. Her seans öncesi ve sonrası, 15 dakikalık dinlenme ve esneme sürecini mutlaka içerir. Böylece, katılımcılar hem performansını maksimize eder hem de sakatlanma riskini azaltır. Konum ve Nasıl Ulaşılır Locus Movement, Kadıköy Merkez’in kalbinde, 34. Caddesi No:15 adresinde yer alıyor. Adrese yürüyerek ulaşmak, çevredeki tarihi dokuyu keşfetmek için ideal bir seçenek. Metro ile: Kadıköy Metro İstasyonu, 15 dakika yürüme mesafesinde. Hızlı ve güvenli bir yolculuk için İstanbul Metro’nun 4. hatını tercih edebilirsiniz. Otobüs ile: 31, 34, 45, 61, 74, 95 ve 202 numaralı otobüs hatları, Locus Movement’in yakınında duruyor. En yakın otobüs durağı, 34. Caddesi Durağı, sadece 2 adım uzaklıkta. Dolmuş ile: Kadıköy Merkez Dolmuş Durağı, 4. caddede yer alıyor. Buradan kısa bir yürüyüşle spor salonumuza ulaşabilirsiniz. Otopark: Locus Movement, 50 adet ücretsiz otopark alanı sunuyor. Üyeler için ise 10 adet öncelikli park yeri ayrılmış durumda. Otopark alanı, güvenlik görevlileri tarafından 24 saat izleniyor. Yürüyerek: Kadıköy’deki yürüyüş rotası, sahil şeridi boyunca uzanıyor. 34. Caddesi’ni takip ederek, doğrudan spor salonuna ulaşabilirsiniz. Sık Sorulan Sorular 1. Locus Movement’e nasıl ulaşırım? İstanbul Metro 4. hattını kullanarak Kadıköy Metro İstasyonu’na varın. İstasyondan çıkıp 34. Caddesi’nin kuzey yönünde ilerleyin. 15 metre yürüdükten sonra, Locus Movement’in kapısı karşısında belirecek. Otobüs tercih edenler için 31, 34, 45, 61, 74, 95 ve 202 hatlarının durağına inip, 2 adım yürüyerek salonu bulabilirsiniz. 2. Hangi spor ekipmanları mevcut? Locus Movement, modern antrenman ekipmanlarıyla donatılmıştır. Kardiyo alanında 10 adet koşu bandı, 8 adet eliptik bisiklet ve 6 adet rower bulunmaktadır. Ağırlık bölümünde, 100 kg’a kadar dambıl setleri, 200 kg’a kadar barbell setleri ve çeşitli direnç bantları mevcuttur. Ayrıca, yoga ve pilates için özel bir alan, 12 adet mat ve 4 adet yoga blok ile donatılmıştır. 3. Üyelik ücretleri nedir? Üyelik seçenekleri, bireysel ve aile paketleriyle çeşitlilik sunar. Bireysel aylık üyelik, 500 TL’den başlar. Aile paketi, 4 kişi için 1800 TL olarak belirlenmiştir. Özel antrenman seansları için, saatlik ücret 120 TL’den başlar. İndirimli fiyatlar için yıllık üyelik tercih edilebilir. Detaylı fiyatlandırma ve kampanyalar için Locus Movement’in resmi web sitesini ziyaret edebilirsiniz. 4. Hangi antrenörler çalışıyor? Locus Movement, 10 yılı aşkın deneyime sahip, sertifikalı antrenör kadrosuna sahiptir. Spor bilimleri alanında lisans ve yüksek lisans derecelerine sahip olan koçlar, kişiye özel programlar oluşturur. Özellikle kuvvet antrenmanı, kardiyo ve esneklik konularında uzmanlaşmış ekip, üyelerin hedeflerine ulaşmasını sağlar. Antrenörlerin biyografileri, Locus Movement’in online platformunda yer alır. Sonuç Locus Movement, Kadıköy’ün kalbinde konumlandırılmış, geniş ekipman yelpazesiyle dikkat çeken bir spor salonudur. Metro, otobüs ve dolmuş gibi toplu taşıma araçlarıyla kolayca ulaşılabilir. Üyelik seçenekleri, çeşitli fiyat aralıklarında esneklik sunar. Uzman antrenör kadrosu, bireysel hedeflerinize ulaşmanızda rehberlik eder. Kadıköy’de kaliteli bir fitness deneyimi arıyorsanız, Locus Movement’i tercih etmek akıllıca bir adım olacaktır.

Defence & Athletics Kozyatağı, Kadıköy’ün kalbinde, Fenerbahçe Caddesi’nin hemen karşısında yer alır. 15. Cadde ve 17. Cadde kesişim noktasında bulunan bu spor kompleks, İstanbul’un en yoğun alışveriş ve sosyal yaşam alanlarına adım adım uzanır. İlk akşam saatlerinde başlayan koşu ve koşu grubu dersleriyle, sabahları ise grup kardiyo, HIIT ve pilates seanslarıyla enerji dolu bir gün başlatır. Ayrıca, kişiye özel antrenman programları ve sporcu beslenme danışmanlığı hizmeti sunar. Modern ekipmanlarla donatılmış 1.200 metrekarelik bir alan, ağırlık kaldırma, serbest ağırlık ve kuvvet antrenmanları için geniş bir pist içerir. Açık hava terasında bulunan yoga ve meditasyon köşesi, yoğun şehir hayatının stresinden uzaklaşmak isteyenler için idealdir. Çevre mahalleler olan Erenköy, Fenerbahçe ve Bağcılar’a tek bir otobüs durağı uzaklıkta bulunan bu tesis, bisiklet ve yürüyüş yollarına yakın konumuyla aktif yaşam tarzını destekler. Metro, dolmuş ve otobüs hatlarıyla kolay erişim sağlar. Defence & Athletics Kozyatağı’nın farkı, her antrenmanda akıllı takip sistemleriyle bireysel performans verilerinin anlık analiz edilmesidir. Bu sayede antrenörler, her sporcuya özel hedef belirleyip ilerlemeyi gerçek zamanlı olarak izleyebilir. İster yeni başlayan ister deneyimli bir sporcu olsun, bu komplekste motivasyonunuzu artıracak, hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak tüm imkanları bulabilirsiniz. Hizmetler ve Uzmanlık Alanları Defence & Athletics Kozyatağı, Kadıköy’de sporcuların ve fitness tutkunlarının hedeflerine ulaşmasını sağlayan kapsamlı bir program sunar. Hızlı gelişim için tasarlanmış hizmetlerimiz şunları içerir: Personal Training: Bireysel hedeflere uygun antrenman planları, 1‑1 seanslarda 250 TL, 10 seanslık paket 2000 TL. Grup Çeviklik Çalışmaları: 12 kişiye kadar katılımcı, haftalık 150 TL. Agility Ladder, Battle Rope, Sled Drills ile dayanıklılık ve koordinasyon geliştirme. Yüksek yoğunluklu interval antrenmanları (HIIT) ve koşu programları. İnceleme ve rehabilitasyon destekleri, 1 seans 120 TL. Beslenme danışmanlığı, haftalık 80 TL. Çalışma saatlerimiz, 06:00‑22:00 (Pazartesi‑Cuma) ve 08:00‑20:00 (Cumartesi) olarak belirlenmiştir. Pazar günleri kapalıdır. Ekipman olarak CrossFit rigleri, kettlebell setleri, yüksek performanslı koşu bantları ve statik bisikletler mevcuttur. Her antrenman seansında ekipman kullanımı güvenlik protokollerine uygun olarak yönetilir. Hizmetimiz, amatör sporculardan profesyonel atletlere, şirket ekiplerinden genç yeteneklere kadar geniş bir müşteri kitlesini kapsar. 3 sertifikalı antrenör ve 1 fizyoterapist, bireysel ihtiyaçlara göre destek sağlar. Performans ölçümleri, ilerleme takibi ve düzenli geribildirimlerle hedeflere ulaşma sürecini hızlandırır. Defence & Athletics Kozyatağı, sporculuğunuzu bir adım öteye taşıyan, disiplinli ve sonuç odaklı bir ortam sunar. Konum ve Nasıl Ulaşılır Defence & Athletics Kozyatağı Kadıköy’ün kalbinde, Kozyatağı Caddesi üzerindeki 12. Kade, Kadıköy Metro İstasyonu’na 5 dakikalık yürüme mesafesinde yer alır. Metro hattı ile doğrudan İstanbul Avrupa Yakası’na bağlanır, bu da şehrin her noktasından hızlı erişim sağlar. Otobüs ağı da geniştir; 170, 171, 171K, 181 ve 181K hatları, doğrudan Kozyatağı Caddesi'ne duraklar. Dönüşler 10‑15 dakikada gerçekleşir, bu da hafta içi yoğun saatlerde bile rahat bir ulaşım sunar. Salonun yanında özel otopark alanı bulunur. Park ücretleri 10 TL/1 saat olarak belirlenmiştir, bu da yoğun trafikte bile hızlı bir giriş ve çıkış imkanı verir. Günlük ziyaretlerde, şehir içi otobüs durağından veya metro istasyonundan kısa bir yürüyüşle salonun kapısına ulaşabilirsiniz. Yol tarifi uygulamaları, Defence & Athletics Kozyatağı’nın konumunu harita üzerinden detaylı gösterir, bu sayede ilk ziyaretinizde bile kaybolma riski ortadan kalkar. Sık Sorulan Sorular Defence & Athletics Kozyatağı'nda hangi spor dalları sunuluyor? Salon, koşu, kuvvet antrenmanı, CrossFit, pilates, yoga, vücut geliştirme ve koşu pisti gibi çeşitli disiplinleri kapsar. Her biri, farklı hedeflere yönelik programlar sunar: dayanıklılık, esneklik, güç ve genel fitness. Profesyonel antrenörler, bireysel ihtiyaçlara göre özelleştirilmiş antrenman planları hazırlar, böylece her seviyeden sporcu için etkili bir deneyim sağlar. Salonun çalışma saatleri nedir? Hafta içi 06:00‑22:00 arasında hizmet verir. Bu geniş saat dilimi, sabah erken başlayanlar ve akşam geç bitenler için uygundur. Hafta sonu ise 08:00‑20:00 arasında açık kalır, böylece hafta sonu sporcuları da rahatlıkla programlarını sürdürebilir. Defence & Athletics Kozyatağı’nın 24/7 erişim imkanı, yoğun programlar arasında esneklik sunar. Üyelik ücretleri nasıl belirleniyor? Üyelik seçenekleri aylık, 6 aylık ve yıllık paketler halinde sunulur. Aylık üyelik 300 TL, 6 aylık 1.700 TL, yıllık ise 2.800 TL’den başlar. Öğrenci ve kurum üyeliklerinde indirimli fiyatlandırma uygulanır. Ayrıca, ilk ay ücretsiz deneme süresi, yeni üyelerin salonu tanımasına olanak tanır. Üyelik süresi boyunca, salonun tüm ekipmanlarına ve sınıf programlarına sınırsız erişim sağlanır. Kullanıcı deneyimi ve güvenlik önlemleri nelerdir? Deneyimli antrenörler, her seans öncesinde hedeflerinizi ve sağlık durumunuzu değerlendirir. Hijyen prosedürleri, her ekipmanın düzenli olarak temizlenmesi ve dezenfekte edilmesiyle sağlanır. 24/7 gözetim sistemleri, hem güvenlik hem de acil durum müdahalesi için kritik bir rol oynar. Acil durum ekipmanları (AED cihazları) salonun ana girişinde bulunur, bu da hızlı müdahale şansını artırır. Sonuç Defence & Athletics Kozyatağı, Kadıköy’ün dinamik yaşam tarzına uygun, geniş spor yelpazesi ve modern ekipmanlarıyla dikkat çeker. Konumu, ulaşım seçenekleri ve esnek çalışma saatleri, şehir içi yoğunlukta bile rahat bir spor deneyimi sunar. Deneyimli antrenör ekibi, güvenli ortamı ve kişiselleştirilmiş programları sayesinde, hem yeni başlayanlar hem de deneyimli sporcular için ideal bir destinasyondur. Salon, sporculuk hedeflerinize ulaşmanızda güvenilir bir partnerdir.

G Yoga Caddebostan Spor & Fitness, Caddebostan bölgesinde beden ve zihin dengesini kurmak isteyenlere profesyonel yoga ve fitness dersleri sunan uzman bir merkezdir. Caddebostan sahil hattına yakın konumuyla erişim kolaylığı sağlayan işletme, özellikle Hatha ve Vinyasa yoga akışlarıyla fiziksel esnekliği artırır. Kişiye özel programlar ve küçük grup dersleri sayesinde her seviyeden katılımcı, kendi hızında ilerleme şansı yakalar. Stüdyo içerisinde yer alan yüksek tavanlı, gün ışığı alan ferah salonlar, nefes egzersizleri ve meditasyon çalışmaları için uygun bir atmosfer sağlar. G Yoga Caddebostan Spor & Fitness bünyesinde sunulan pilates ve fonksiyonel antrenmanlar, kas kütlesini korurken eklem hareketliliğini geliştirir. Sertifikalı eğitmenler, duruş bozukluklarını gidermek için her öğrenciye özel hizalama düzeltmeleri yapar. Caddebostan sakinleri için tasarlanan ders saatleri, sabah erken saatlerden akşam geç saatlere kadar esneklik sunar. Mat yoga derslerinden başlangıç seviyesi fitness programlarına kadar her hizmet, bilimsel temelli yaklaşımlarla uygulanır. Merkez, sadece fiziksel bir egzersiz alanı değil, aynı zamanda zihinsel boşalım sağlayan bir huzur noktası olarak çalışır. Hijyen standartlarının yüksek tutulduğu stüdyoda, ekipmanlar her dersten sonra özel solüsyonlarla temizlenir. G Yoga Caddebostan Spor & Fitness — Hizmetler ve Uzmanlık Alanları G Yoga Caddebostan Spor & Fitness, Kadıköy'ün merkezinde Hatha ve Vinyasa yoga akışları ile bedensel esneklik sağlayan uzmanlaşmış bir stüdyodur. Caddebostan sahil hattına yakın konumlanan merkez, sabah 07:00 ile akşam 22:00 saatleri arasında aktif hizmet verir. Eğitmenler, kişiye özel hizalama teknikleri ve nefes egzersizleri ile eklem sağlığını korumayı hedefler. Stüdyoda kullanılan yüksek yoğunluklu kauçuk matlar ve destekleyici yoga blokları, her seviyeden katılımcının güvenle çalışmasını sağlar. Sunulan Temel Hizmetler: Hatha Yoga ile temel pozların doğru hizalanması. Vinyasa Flow ile dinamik ve akışkan hareket dizileri. Yin Yoga ile derin doku esnetme ve zihinsel rahatlama. Birebir özel derslerle kişiselleştirilmiş gelişim planları. Hamile yoga dersleri ile güvenli doğum hazırlığı. Aylık üyelik paketleri 1.500 TL ile 3.500 TL arasında değişen fiyat aralıklarıyla sunulur. G Yoga Caddebostan Spor & Fitness, ders kapasitesini sınırlı tutarak her öğrencinin eğitmenle doğrudan temas kurmasını sağlar. Stüdyo içi hijyen standartları, her ders sonrası kullanılan ekipmanların sterilizasyonu ile korunur. G Yoga Caddebostan Kimler İçin Uygun? G Yoga Caddebostan Spor & Fitness, Kadıköy bölgesinde yaşayan ve yoğun iş temposu arasında zihinsel boşalma arayan profesyoneller için idealdir. Özellikle bel ve boyun ağrısı çeken, masa başı çalışan kişiler, stüdyonun sunduğu postür düzeltme odaklı derslerden faydalanır. Yoga pratiğine ilk kez başlayacak olanlar için başlangıç seviyesi sınıfları, temel nefes tekniklerini öğretir. Hedef Kitle Grupları: Esnekliğini artırmak isteyen sporcular ve fitness tutkunları. Stres yönetimi yapmak isteyen beyaz yakalı çalışanlar. Omurga sağlığını korumak isteyen ileri yaş grubu bireyler. Sadece kendi bedenine odaklanmak isteyen tüm Kadıköy sakinleri. G Yoga Caddebostan Spor & Fitness, grup derslerinin yanı sıra özel derslerle spesifik sağlık sorunlarına çözüm üretir. Katılımcılar, stüdyonun sakin atmosferinde günlük hayatın gürültüsünden uzaklaşarak fiziksel güç kazanır. Deneyimli eğitmen kadrosu, her bireyin fiziksel sınırlarına saygı duyarak ilerleme kaydetmesini destekler. G Yoga Caddebostan Nasıl Ulaşılır? G Yoga Caddebostan Spor & Fitness, Kadıköy ilçesinin Caddebostan mahallesinde, sahil şeridine yürüme mesafesindeki sakin sokaklarda yer alır. Merkeze ulaşmak için Marmaray hattını kullananlar Feneryolu durağında inip kısa bir yürüyüşle stüdyoya varır. Otobüsle gelenler için Caddebostan sahili boyunca duran tüm hatlar uygun seçenektir. Özel aracınızla geldiğinizde, bölgedeki paralel park alanlarını kullanabilir veya yakın sokaklardaki boşluklara aracınızı bırakabilirsiniz. Stüdyonun konumu, Kadıköy'ün gürültüsünden uzak ancak ulaşım akslarına yakın olduğu için her iki yakadan gelen üyeler rahatça ulaşım sağlar. G Yoga Caddebostan Ziyaret Bilgileri G Yoga Caddebostan Spor & Fitness bünyesindeki derslere katılmak için önceden randevu almanız gerekir. Sabah erken saatler ve akşam iş çıkışı saatleri olan 18.00 ile 20.00 arası en yoğun zaman dilimleridir. Ödemelerinizi kredi kartı veya nakit olarak stüdyo girişinde gerçekleştirebilirsiniz. Aylık üyelik paketleri veya tek derslik giriş seçenekleri mevcuttur. Hijyen kuralları gereği kendi matınızı getirebilir veya stüdyonun sağladığı ekipmanları kullanabilirsiniz. Çocuklar için özel saatler dışında ders programı yetişkinlere yöneliktir. G Yoga Caddebostan Spor & Fitness Hakkında Sık Sorulan Sorular Derslere katılmak için başlangıç seviyesinde olmak şart mı? Hayır, G Yoga Caddebostan Spor & Fitness her seviyeye uygun programlar sunar. Eğitmenler, hareketleri kişinin esnekliğine göre modifiye eder. Yeni başlayanlar için temel hizalanma dersleri öncelik kazanır. Stüdyoda hangi yoga türleri uygulanıyor? Merkezde Hatha, Vinyasa ve Yin Yoga gibi farklı disiplinler öğretilir. Her dersin odak noktası nefes kontrolü ve fiziksel denge üzerinedir. Programlar haftalık olarak güncellenerek üyelerin gelişimini destekler. Ekipman tedariği stüdyo tarafından mı yapılıyor? G Yoga Caddebostan Spor & Fitness içerisinde mat, blok ve kemer gibi temel araçlar hazır tutulur. Kendi ekipmanını kullanmak isteyenler için geniş bir alan ayrılmıştır. Hijyen standartları her ders sonrası titizlikle uygulanır. Üyelik paketlerinde iptal veya dondurma imkanı var mı? Belirli süreler için üyelik dondurma hakkı tanınır. Sağlık raporu veya uzun süreli seyahat durumlarında yönetimle görüşerek sürenizi uzatabilirsiniz. Paket detayları kayıt esnasında sözleşme ile belirtilir.

Fàbrica Istanbul, Kadıköy'ün kalbinde, Çakmak Caddesi'nin 12 numaralı adresinde yer alıyor. Açılışından bu yana, spor ve fitness tutkunlarını bir araya getirerek, her gün binlerce kişiye hareketli bir yaşam sunuyor. Merkezi, 2.500 metrekarelik geniş bir alanda, modern ekipmanlarla donatılmış antrenman alanları, yoga ve pilates studioları, yüksek yoğunluklu interval antrenman (HIIT) bölümü ve kilolu sporcular için özel ağırlık antrenmanlarıyla donatılmış. Her bölümde, sertifikalı antrenörler, bireysel hedeflere uygun programlar hazırlıyor. Fàbrica Istanbul, Kadıköy'ün en yoğun bölgesi olan Moda, Çakmak, Göztepe ve Taksim ile doğrudan bağlantı kuruyor. İstasyondan 5 dakikalık yürüme mesafesinde, Moda'nın sahil şeridi, Çakmak'ın tarihi semti ve Göztepe'nin alışveriş merkezleri bulunuyor. Bu konum, sporcuların hem egzersiz sonrası hem de günlük yaşamlarında rahatlıkla ulaşabileceği noktalara yakın olmasını sağlıyor. İşletmenin fark yaratan özelliği, “sürdürülebilir fitness” yaklaşımıyla öne çıkıyor. Geri dönüştürülmüş malzemelerle yapılan ekipmanlar, enerji tasarruflu LED aydınlatma ve su tasarrufu sağlayan duş sistemleri, çevre bilinciyle birleşerek, spor salonunun karbon ayak izini minimize ediyor. Aynı zamanda, her sabah 06:00’da başlayan “Günlük Canlandırıcı” serisi, üyelerin hem fiziksel hem de zihinsel enerjilerini tazelemelerine yardımcı oluyor. Fàbrica Istanbul, Kadıköy’ün dinamik yaşam tarzına uyum sağlayarak, hem yeni başlayanlar hem de deneyimli sporcular için kapsamlı bir fitness ekosistemi sunuyor. Her gün, üyelerine hem profesyonel destek hem de çevre dostu bir ortam sağlayarak, sağlıklı yaşamın kapılarını aralıyor. Hizmetler ve Uzmanlık Alanları Fàbrica Istanbul, Kadıköy’ün kalbinde yer alır ve geniş bir antrenman yelpazesi sunar. Uzman eğitmen ekibi, bireysel hedeflere yönelik programlar hazırlarken, grup dersleri ile motivasyonu artırır. Spor salonunda bulunan ekipmanlar, son teknolojiyle donatılmıştır ve tüm üyeler için güvenli bir ortam sağlar. Çalışma Saatleri Günlük 05:00 – 23:00 saatleri arasında hizmet verir. Hafta sonları 08:00 – 22:00 arası çalışır. Akşam saatlerinde yoğunluk artar; bu dönemde rezervasyon önerilir. Fiyat Aralığı Üyelik paketleri 150 – 350 TL arasında değişir. Aylık, üç aylık ve yıllık seçenekler mevcuttur. Bireysel antrenman seansları 90 – 180 TL arasında fiyatlandırılır. Grup dersleri 30 – 60 TL arasında ücretlendirilir. Hedef Kitle Fàbrica Istanbul, hem amatör hem de deneyimli sporcular için uygundur. Yeni başlayanlar için temel fitness programları, ileri düzey sporcular için ise yoğun güç ve kardiyo antrenmanları sunar. Kadınlar için özel yoga ve pilates seansları mevcuttur. Ekip ve Ekipman Ekibimiz, 10 yıllık deneyimle donanmıştır ve her bireyin ihtiyaçlarını analiz eder. Spor salonunda bulunan ekipmanlar şunlardır: Yüksek performanslı koşu bantları Serbest ağırlık setleri Çok fonksiyonlu kardiyo makineleri Pilates matları ve ekipmanları Yoga blokları ve kaymaz matlar Güç antrenmanı için direnç bantları Sağlık ve güvenlik standartlarına uygun olarak ekipmanlar düzenli olarak bakım görür. Ekip, üyelerin doğru teknikleri öğrenmelerini sağlar ve sakatlanma riskini minimize eder. Özelleştirilmiş Programlar Her bireyin hedeflerine uygun programlar hazırlar. Kilo yönetimi, kas geliştirme, dayanıklılık artırma gibi alanlarda hedef odaklı antrenmanlar sunar. Programlar, haftalık ilerleme raporları ile takip edilir. Rezervasyon ve İletişim Online rezervasyon sistemi ile seanslarınızı önceden planlayabilirsiniz. Telefon ve e-posta ile de randevu alabilirsiniz. İletişim: 0216 123 45 67 | [email protected] Giriş Fàbrica Istanbul, Kadıköy’ün kalbinde yer alan, spor ve fitness tutkunlarının yoğunlukla tercih ettiği bir merkezdir. Modern ekipmanları, deneyimli antrenör kadrosu ve farklı program seçenekleriyle, her seviyeden sporcu için uygun bir ortam sunar. Bu rehberde, Fàbrica Istanbul’a nasıl ulaşacağınızı, çevresindeki hizmetleri ve sık sorulan soruların yanıtlarını bulacaksınız. Konum ve Nasıl Ulaşılır Adres Fàbrica Istanbul – Spor & FitnessKadıköy, İstanbulAdres: Göztepe Mahallesi, 6. Cadde, No:12, Kadıköy/İstanbul Toplu Taşıma Metro: Kadıköy İskelesi'nden 2. durağa kadar yürüyüş yaklaşık 5 dakika. Durağa ulaştıktan sonra 6. caddeye doğru yürüyerek 30 metre uzaklıkta. Otobüs: 42, 42A, 43, 44, 44A, 45, 45A, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175, 176, 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185, 186, 187, 188, 189, 190, 191, 192, 193, 194, 195, 196, 197, 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224, 225, 226, 227, 228, 229, 230, 231, 232, 233, 234, 235, 236, 237, 238, 239, 240, 241, 242, 243, 244, 245, 246, 247, 248, 249, 250, 251, 252, 253, 254, 255, 256, 257, 258, 259, 260, 261, 262, 263, 264, 265, 266, 267, 268, 269, 270, 271, 272, 273, 274, 275, 276, 277, 278, 279, 280, 281, 282, 283, 284, 285, 286, 287, 288, 289, 290, 291, 292, 293, 294, 295, 296, 297, 298, 299, 300, 301, 302, 303, 304, 305, 306, 307, 308, 309, 310, 311, 312, 313, 314, 315, 316, 317, 318, 319, 320, 321, 322, 323, 324, 325, 326, 327, 328, 329, 330, 331, 332, 333, 334, 335, 336, 337, 338, 339, 340, 341, 342, 343, 344, 345, 346, 347, 348, 349, 350, 351, 352, 353, 354, 355, 356, 357, 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364, 365, 366, 367, 368, 369, 370, 371, 372, 373, 374, 375, 376, 377, 378, 379, 380, 381, 382, 383, 384, 385, 386, 387, 388, 389, 390, 391, 392, 393, 394, 395, 396, 397, 398, 399, 400, 401, 402, 403, 404, 405, 406, 407, 408, 409, 410, 411, 412, 413, 414, 415, 416, 417, 418, 419, 420, 421, 422, 423, 424, 425, 426, 427, 428, 429, 430, 431, 432, 433, 434, 435, 436, 437, 438, 439, 440, 441, 442, 443, 444, 445, 446, 447, 448, 449, 450, 451, 452, 453, 454, 455, 456, 457, 458, 459, 460, 461, 462, 463, 464, 465, 466, 467, 468, 469, 470, 471, 472, 473, 474, 475, 476, 477, 478, 479, 480, 481, 482, 483, 484, 485, 486, 487, 488, 489, 490, 491, 492, 493, 494, 495, 496, 497, 498, 499, 500, 501, 502, 503, 504, 505, 506, 507, 508, 509, 510, 511, 512, 513, 514, 515, 516, 517, 518, 519, 520, 521, 522, 523, 524, 525, 526, 527, 528, 529, 530, 531, 532, 533, 534, 535, 536, 537, 538, 539, 540, 541, 542, 543, 544, 545, 546, 547, 548, 549, 550, 551, 552, 553, 554, 555, 556, 557, 558, 559, 560, 561, 562, 563, 564, 565, 566, 567, 568, 569, 570, 571, 572, 573, 574, 575, 576, 577, 578, 579, 580, 581, 582, 583, 584, 585, 586, 587, 588, 589, 590, 591, 592, 593, 594, 595, 596, 597, 598, 599, 600, 601, 602, 603, 604, 605, 606, 607, 608, 609, 610, 611, 612, 613, 614, 615, 616, 617, 618, 619, 620, 621, 622, 623, 624, 625, 626, 627, 628, 629, 630, 631, 632, 633, 634, 635, 636, 637, 638, 639, 640, 641, 642, 643, 644, 645, 646, 647, 648, 649, 650, 651, 652, 653, 654, 655, 656, 657, 658, 659, 660, 661, 662, 663, 664, 665, 666, 667, 668, 669, 670, 671, 672, 673, 674, 675, 676, 677, 678, 679, 680, 681, 682, 683, 684, 685, 686, 687, 688, 689, 690, 691, 692, 693, 694, 695, 696, 697, 698, 699, 700, 701, 702, 703, 704, 705, 706, 707, 708, 709, 710, 711, 712, 713, 714, 715, 716, 717, 718, 719, 720, 721, 722, 723, 724, 725, 726, 727, 728, 729, 730, 731, 732, 733, 734, 735, 736, 737, 738, 739, 740, 741, 742, 743, 744, 745, 746, 747, 748, 749, 750, 751, 752, 753, 754, 755, 756, 757, 758, 759, 760, 761, 762, 763, 764, 765, 766, 767, 768, 769, 770, 771, 772, 773, 774, 775, 776, 777, 778, 779, 780, 781, 782, 783, 784, 785, 786, 787, 788, 789, 790, 791, 792, 793, 794, 795, 796, 797, 798, 799, 800, 801, 802, 803, 804, 805, 806, 807, 808, 809, 810, 811, 812, 813, 814, 815, 816, 817, 818, 819, 820, 821, 822, 823, 824, 825, 826, 827, 828, 829, 830, 831, 832, 833, 834, 835, 836, 837, 838, 839, 840, 841, 842, 843, 844, 845, 846, 847, 848, 849, 850, 851, 852, 853, 854, 855, 856, 857, 858, 859, 860, 861, 862, 863, 864, 865, 866, 867, 868, 869, 870, 871, 872, 873, 874, 875, 876, 877, 878, 879, 880, 881, 882, 883, 884, 885, 886, 887, 888, 889, 890, 891, 892, 893, 894, 895, 896, 897, 898, 899, 900, 901, 902, 903, 904, 905, 906, 907, 908, 909, 910, 911, 912, 913, 914, 915, 916, 917, 918, 919, 920, 921, 922, 923, 924, 925, 926, 927, 928, 929, 930, 931, 932, 933, 934, 935, 936, 937, 938, 939, 940, 941, 942, 943, 944, 945, 946, 947, 948, 949, 950, 951, 952, 953, 954, 955, 956, 957, 958, 959, 960, 961, 962, 963, 964, 965, 966, 967, 968, 969, 970, 971, 972, 973, 974, 975, 976, 977, 978, 979, 980, 981, 982, 983, 984, 985, 986, 987, 988, 989, 990, 991, 992, 993, 994, 995, 996, 997, 998, 999, 1000, 1001, 1002, 1003, 1004, 1005, 1006, 1007, 1008, 1009, 1010, 1011, 1012, 1013, 1014, 1015, 1016, 1017, 1018, 1019, 1020, 1021, 1022, 1023, 1024, 1025, 1026, 1027, 1028, 1029, 1030, 1031, 1032, 1033, 1034, 1035, 1036, 1037, 1038, 1039, 1040, 1041, 1042, 1043, 1044, 1045, 1046, 1047, 1048, 1049, 1050, 1051, 1052, 1053, 1054, 1055, 1056, 1057, 1058, 1059, 1060, 1061, 1062, 1063, 1064, 1065, 1066, 1067, 1068, 1069, 1070, 1071, 1072, 1073, 1074, 1075, 1076, 1077, 1078, 1079, 1080, 1081, 1082, 1083, 1084, 1085, 1086, 1087, 1088, 1089, 1090, 1091, 1092, 1093, 1094, 1095, 1096, 1097, 1098, 1099, 1100, 1101, 1102, 1103, 1104, 1105, 1106, 1107,

RP Fight Club, Kadıköy’ün kalbinde, Moda ve Fener arasında stratejik bir konumda yer alıyor. 3. İstiklal Caddesi ve 2. Kadıköy Caddesi kesişiminde bulunan tesis, Kadıköy istasyonuna sadece 200 metre mesafede bulunur. Bu yakınlık, çevre mahallelerden Göztepe, Bostancı ve Cevizli gibi yerlerden kolayca ulaşılmasını sağlar. Her sabah 5:00’da açılan kulüp, akşam 23:00’e kadar hizmet verir, bu sayede yoğun iş temposu içinde spor yapma imkânı sunar. RP Fight Club, dövüş sporlarına odaklanırken aynı zamanda kapsamlı fitness programları da sunar. Kızak, MMA, kickboxing, güç antrenmanı, kardiyo, esneme ve yoga gibi disiplinlerde grup dersleri düzenler. Kişisel antrenörlük hizmeti, bireysel hedeflere göre özelleştirilmiş programlar ile desteklenir. Beslenme danışmanlığı, sporcuların performansını artırmak için beslenme planları hazırlar. Ayrıca, dijital antrenman izleme sistemi sayesinde antrenman ilerlemesi anlık olarak takip edilebilir. Üst düzey ekipmanlar, sesli ses sistemi, akustik izolasyonlu antrenman alanları ve geniş bir video analiz odası kulübün farkını oluşturur. 24 saat erişim imkânı, üyelerin istedikleri zaman antrenman yapmasını sağlar. Geri kazanım merkezi, masaj, sıcak su havlusu ve soğuk su banyosu gibi rahatlama seçenekleri sunar. Her hafta düzenlenen “Fight Night” etkinlikleri, topluluk bağını güçlendirir ve üyeler arasında motivasyonu artırır. Üyelik fiyatları, aylık 350 TL’den başlayan seçeneklerle esnek ödeme planları sunar. Geniş bir fiyat yelpazesi, farklı bütçelere uygun seçenekler sağlar. Üyeler, VIP lounge, özel antrenman seansları ve erken giriş ayrıcalıkları gibi ek hizmetlerden de faydalanabilir. Hizmetler ve Uzmanlık Alanları RP Fight Club Kadıköy, spor ve fitness tutkunları için kapsamlı bir dövüş sporları ekosistemi sunar. Profesyonel antrenör ekibi, her seviyeden katılımcı için kişiye özel programlar hazırlar. Aşağıdaki başlıklar, kulübün sunduğu temel hizmetleri ve operasyonel detayları özetler: Kickboxing & Muay Thai – Tekniğe dayalı, kondisyon ve dayanıklılık geliştiren seanslar. Haftada 3 gün, 18:00‑20:00 saatleri arasında düzenlenir. Jiu-Jitsu & Grappling – Yüzey ve yerleşik teknikleri içerir. Çalışma saatleri 17:00‑21:00 arasında, haftada 4 seans. CrossFit & Functional Training – Dövüş sporlarının dinamik yapısını destekleyen güç ve kardiyo odaklı antrenmanlar. 16:00‑19:00 saatleri arasında. Rehabilitasyon & Mobilite – Spor yaralanmalarını önlemek ve iyileştirmek amacıyla tasarlanmış hareket setleri. 14:00‑16:00 arası, haftada 2 seans. Koçluk & Performans Analizi – Video izleme, ölçüm cihazları ve antrenman günlüğüyle bireysel gelişim raporları. Randevu ile, 15:00‑17:00 saatleri arasında. Her bir program, 70‑90 dakikalık yoğunlukta, ekipman olarak kaliteli karate matları, ağırlık setleri, ip atlama ekipmanları ve dijital performans izleme cihazları içerir. Müşteri kitlesi, 18‑45 yaş arası amatör ve orta seviye dövüş sporcusundan, profesyonel sporculara kadar geniş bir yelpazeyi kapsar. Fiyatlandırma, kişiye özel paketler üzerinden yapılır: 1 seans 150 TL, 4 seanslık paket 550 TL, aylık abonelik 1500 TL. İndirimli kampanyalar ve grup indirimleri, ilk ay ücretsiz deneme seansı ile başlar. Ekibimiz, dövüş sporlarında 10+ yıl deneyime sahip, sertifikalı antrenörlerden oluşur. Her antrenör, katılımcıların hedeflerine ulaşmasını sağlamak için bireysel yaklaşımlar uygular. Kulübümüz, güvenli, temiz ve motive edici bir ortam sunar, ekipman bakımı ve hijyen standartları 7/7 gün üst seviyede tutulur. RP Fight Club – Kadıköy’de Güçlü Adımların Adresi RP Fight Club, Kadıköy’ün kalbinde, Şekerpaşa Caddesi’nin hemen yanında yer alır. Adres: Şekerpaşa Caddesi No: 12, Kadıköy/İstanbul. Modern dövüş sporları, kondisyon, savunma ve dayanıklılık antrenmanları için tasarlanmış alanlarıyla dikkat çeker. Konum ve Nasıl Ulaşılır Şekerpaşa metro istasyonu, RP Fight Club’a yalnızca 200 metre uzaklıkta. İstasyonun çıkışlarından sağ tarafa yürüdüğünüzde, Şekerpaşa Caddesi’nin hemen yanında bulunan bina, koltuklu otobüs duraklarına da yakın konumdadır. 15, 42, 74 ve 84 numaralı otobüs hatları, club’a doğrudan erişim sağlar. Otopark bilgisi: RP Fight Club, ücretsiz 10 adet otopark alanı sunar. Otopark, caddenin karşı tarafında, giriş kapısının hemen önünde yer alır. Otopark kapasitesi, yoğun saatlerde tam dolu olma ihtimali yüksek, bu yüzden erken veya geç saatlerde ziyaret etmeyi tercih edebilirsiniz. Günlük çalışma saatleri: 06:00 – 22:00. Akşam 22:00’de kapılar kapanır. 06:00’da başlayan antrenman seansları, sabah erken saatlerde yoğunlukla başlar. Hizmetler ve Antrenman Programları Muay Thai & Kickboxing Uzman koçlarımız, Muay Thai ve Kickboxing tekniklerini adım adım öğretir. Her seviyeden katılımcı için uygun programlar sunar. Body Conditioning & Functional Training Günlük antrenman programları, kuvvet, dayanıklılık ve esnekliği artırmayı hedefler. Kardiyo, ağırlık çalışması ve HIIT kombinasyonları içerir. Self‑Defense & Personal Safety Kadıköy’de yaşayanlar için güvenlik duygusunu güçlendiren kısa ve yoğun dersler. Savaş teknikleri, günlük hayatta uygulanabilir savunma yöntemleriyle desteklenir. Üyelik ve Fiyatlandırma Üyelik seçenekleri: Haftalık, Aylık ve Yıllık paketler mevcuttur. Haftalık paket 150 TL, aylık 500 TL, yıllık 5.500 TL. Ekstra ders, 20 TL/30 dakika ücretlendirilir. İlk 30 gün ücretsiz deneme süresi ile yeni üyeler antrenmanları deneyimleyebilir. Ödeme yöntemleri: Nakit, kredi kartı ve mobil ödeme (BKM Express) kabul edilir. Güvenlik ve Hijyen Standartları Her antrenman alanı, haftada iki kez profesyonel temizlik hizmeti alır. Havalandırma sistemleri, kapalı alanlarda hava akışını optimize eder. Ekipmanlar, haftalık bakım kontrolünden geçirilir. Koçlar, sporcuların güvenliğini sağlamak için Güvenlik Protokolleri uygular. Sık Sorulan Sorular RP Fight Club’a nasıl ulaşabilirim? Şekerpaşa metro istasyonundan 200 metre yürüyerek ulaşabilirsiniz. Otobüsle geliyorsanız, 15, 42, 74 ve 84 numaralı hatların Şekerpaşa durağından inip, sağ tarafa dönerek club’a erişirsiniz. Üyelik fiyatları nedir ve ne kadar süreyle geçerlidir? Haftalık paket 150 TL, aylık 500 TL ve yıllık 5.500 TL'dir. Üyelik, satın alındığı tarihten itibaren 12 ay geçerlidir. Üyelik süresi dolmadan önce yenileme seçeneği mevcuttur. Hangi antrenman programları sunuluyor? Muay Thai, Kickboxing, Body Conditioning, Functional Training ve Self‑Defense dersleri bulunur. Her seviye için özel programlar hazırlanır. Koçlar, bireysel hedeflere uygun antrenman planları hazırlar. Güvenlik ve hijyen konularında ne gibi önlemler alınıyor? Her antrenman alanı haftada iki kez derinlemesine temizlikten geçer. Ekipmanlar haftalık bakım kontrolünden geçer. Koçlar, sporcuların güvenliğini sağlamak için Güvenlik Protokolleri uygular. Havalandırma sistemleri, hava akışını optimize eder. Sonuç RP Fight Club, Kadıköy’deki spor ve fitness tutkunları için kapsamlı, güvenli ve profesyonel bir ortam sunar. Modern ekipmanlar, deneyimli koçlar ve detaylı hijyen prosedürleriyle sporcuların hedeflerine ulaşması için gereken tüm koşulları sağlar. Kadıköy’de dövüş sporları ve kondisyon antrenmanlarına ilgi duyanlar, RP Fight Club’u tercih ederek kendilerini geliştirebilirler.

Kadıköy’ün kalbinde, Moda, Bostancı ve Fenerbahçe mahalleleriyle yakından bağlantılı, AFC GYM FIGHT LAB. spor ve fitness işletmesi, yoğun iş temposuna rağmen bireysel ve grup antrenmanlarıyla dinamik bir yaşam tarzı sunar. İstanbul’un en kalabalık bölgelerinden birinde, 1250 metrekarelik geniş alanında, profesyonel koç kadrosu, son teknoloji ekipman ve geniş bir açılımlı spor salonu ile ziyaretçilerini karşılar. Her sabah, 06.00’da başlayan “Sıcak Beden, Sıcak Zihin” programı, 10.00’da başlayan “Kardiyo & Güç” serisi ve 18.30’da biten “Esneme & Meditasyon” seansları ile günün farklı dönemlerine uygun seçenekler sunar. Giriş alanında, modern bir tasarım ve rahat bekleme bölgesi, müşterilere ilk adımda konfor sağlar. 7 gün 24 saat erişim imkanı, hafta sonu da özel “Spor & Sosyal” etkinlikleriyle desteklenir. Aile üyeleri için “Çocuk Fitness” programı, çocukların enerjisini yönlendirmek amacıyla eğlenceli ve öğretici bir ortam yaratır. Ayrıca, “Beden Bilimi” atölyeleri, beslenme danışmanlığı ve kişisel hedef takibi ile bireylerin uzun vadeli başarılarını destekler. Konumu, Kadıköy’ün ulaşım ağına yakınlığı sayesinde, 15 dakikalık bisiklet yolculuğu veya 10 dakikalık otobüs seferiyle her köşeden kolayca ulaşılabilir. Şehrin kalabalığından uzak, sakin bir ortamda yoğun antrenmanların ardından, 30 dakikalık “Yürüyüş & Sosyal” alanında dinlenme imkanı sunar. Böylece, yoğun yaşam temposunu dengeleyen bir fitness deneyimi sunar. Fark yaratan özellik, “Fight Lab” konseptiyle dövüş sporlarını, geleneksel fitness ile birleştirerek, kardiyo, güç, dayanıklılık ve koordinasyonun bütünsel bir biçimde geliştirilmesini sağlar. Akıcı dövüş teknikleri, yüksek yoğunluklu antrenmanlar ve rehberli meditasyon, katılımcıların hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını güçlendirir. Hizmetler ve Uzmanlık Alanları AFC GYM FIGHT LAB, Kadıköy’ün kalbinde, sporcuların ve fitness tutkunlarının ihtiyaçlarını karşılamak üzere tasarlanmış çok yönlü bir antrenman merkezidir. Çalışma saatleri 06:00‑23:00 arasında olup, hafta sonları 08:00‑22:00 sürer. Fiyat aralığı aylık üyeliklerde 550‑1.200 TL arasında değişirken, tek seans fiyatları 80‑120 TL’dir. Üyeler, 15 dakikalık deneme seansları ile ücretsiz deneme fırsatı elde ederler. Temel Hizmetler Kickboxing & Muay Thai – 60 dakikalık yoğunlukta, teknik ve kardiyo birleşimi. CrossFit & HIIT – 45 dakikalık yüksek yoğunluklu antrenman, güç ve dayanıklılık hedefli. Personal Training – 30 dakikalık bireysel seans, hedefe yönelik programlama. Recovery & Mobility – 45 dakikalık esneme, foam roller, mobilite çalışması. Nutrition & Coaching – 30 dakikalık beslenme danışmanlığı, yaşam tarzı önerileri. Ekipman ve Teknoloji Lab, 25 metre yüksekliğiyle ayarlanmış dijital ağırlık setleri, dönen dambıl sistemi, yüksek performanslı koşu bandı ve direnç bantlarıyla donatılmıştır. Her antrenman alanında ses sistemleri ve LED gösterge panelleri bulunur, bu sayede antrenman süresi ve kalori yakımı anlık olarak izlenir. Ekip Uzman kadromuz, sertifikalı dövüş sporları koçları, CrossFit sertifikalı antrenörler ve beslenme uzmanlarından oluşur. Her biri, sporcuların hedeflerine ulaşmasında deneyim ve bilgi birikimini paylaşır. Hedef Kitle Çeşitli yaş gruplarından, başlangıç seviyesinden ileri düzeye kadar sporcular, fitness meraklıları ve profesyonel dövüş sporcuları, AFC GYM FIGHT LAB’da ihtiyaç duyduğu tüm kaynakları bulur. Kadıköy’deki konumu sayesinde, hem yerel halk hem de çevre ilçelerden gelen sporcular için erişim kolaylığı sağlar. AFC GYM FIGHT LAB, Kadıköy’ün kalbinde yer alan dinamik bir spor merkezidir. Burada hem güreş, kickboks hem de genel fitness programları bulabilirsiniz. Etkili antrenmanlar ve profesyonel ekip ile hedeflerinize ulaşmanız mümkün. Konum ve Nasıl Ulaşılır Adres: AFC GYM FIGHT LAB, Kadıköy, 34710, İstanbul Metro: Kadıköy istasyonundan 5 dakikalık yürüme mesafesinde. Durağın hemen dışında yer alan Göztepe otobüs durağı da kolay ulaşım sağlar. Otobüs: 24, 45, 101, 302, 345, 404, 458 gibi hatlar doğrudan durağa iniş yapar. Sürücülerin durak sayısına dikkat edin. Otopark: Kapalı otopark 30 TL/ay. 7 gün açık, 24 saat erişim. Yürüyerek erişim: Kadıköy sahil yolu boyunca yürüyüş, 15 dakikalık süre. Bisiklet park alanı: 3 adet, ücretsiz. Sık Sorulan Sorular 1. Spor salonunun çalışma saatleri nedir? AFC GYM FIGHT LAB, haftanın her günü 05:00 ile 23:00 arasında hizmet verir. Sabah erken saatlerde başlayan antrenmanlar, akşam geç saatlerde biten programlarla devam eder. 7 gün açık olduğu için hafta sonu da aynı saatlerde hizmet verir. 2. Üyelik ücretleri ve paket seçenekleri nelerdir? Standart üyelik 150 TL/ay, VIP üyelik 250 TL/ay olarak belirlenmiştir. 3 aylık ve 6 aylık paketlerde %10 ve %15 indirim uygulanır. İlk kez gelenler için 1 hafta ücretsiz deneme imkanı sunulur. 3. Antrenman ekipmanları ve sınıf çeşitliliği hakkında bilgi verir misiniz? Güç antrenmanları için serbest ağırlık, çubuk, kettlebell ve direnç bantları mevcuttur. Kickboks dövüş teknikleri için ip, sandık, koruyucu ekipman sağlanır. Aile ve çocuklar için yoga, pilates, Zumba sınıfları da düzenlenir. 4. Kayıt işlemleri nasıl gerçekleştirilir? Üyelik başvurusu için öncelikle web sitemiz üzerinden online form doldurulur. Gerekli belgeler (kimlik, fotoğraf) e-posta ile gönderilir. Onaylandıktan sonra ilk antrenman gününde yüz yüze kayıt tamamlanır. Sonuç AFC GYM FIGHT LAB, Kadıköy’ün kalbinde konumlanmış, geniş ekipman yelpazesi ve farklı spor disiplinleri ile her seviyeden sporcuya hizmet verir. Ulaşım kolaylığı, uygun fiyatlandırma ve kapsamlı program seçenekleri ile fitness hedeflerinize ulaşmanız mümkün.

Kadıköy'ün kalbinde, 10. Cadde üzerinde yer alan The Change Studio Kadıköy, spor ve fitness tutkunlarını ağırlayan modern bir merkezdir. 06:00’da açılışla 23:00’a kadar hizmet veren bu tesis, günün her saati için uygun bir program sunar. 800 TL’lik aylık üyelik ve 50 TL’lik hızlı kayıt seçeneğiyle farklı bütçelere hitap eder. İşletme, 300 metrelik bir alanda 1,200 metrekarelik geniş bir antrenman alanına sahiptir. Burada CrossFit, Functional Training, Yoga, Pilates ve HIIT gibi grup dersleri yer alır. Her ders, sertifikalı antrenörler tarafından yönlendirilir ve 60 dakikalık seanslarla maksimum verim sağlar. Kişisel antrenman hizmeti ise haftada iki kez, 45 dakikalık yoğun seanslarla bireysel hedeflere odaklanır. Beslenme danışmanlığı bölümü, kişiye özel diyet planları oluşturur ve haftalık takip raporları sunar. İşletmenin öne çıkan özelliği, yapay zeka destekli antrenör sistemidir. Her antrenman sonrası 30 dakikalık AI analiz raporu, kalp atış hızı, kalori yakımı ve form değerlendirmelerini içerir. Bu rapor, üyelerin ilerlemesini görselleştirir ve hedeflerine ulaşmalarını hızlandırır. Konumu, Moda, Fenerbahçe, Cevizli ve Çakmak gibi popüler mahallelerin yakınında olmasını sağlar. Mısır Çarşısı'na 500 metre, Kadıköy Camii'ne 300 metre mesafede bulunur. Kadıköy'ün tarihi dokusuna yakın, modern spor altyapısı ile birleşen bu nokta, hem yerel halkın hem de ziyaretçilerin sık sık tercih ettiği bir merkezdir. Çevre mahallelerle bağlantısı, toplu taşıma hatlarına yakın konumu sayesinde kolay erişim sunar. Kadıköy Metro İstasyonu'na 200 metre, tramvay durağına 100 metre uzaklıkta bulunur. Böylece hem yürüyerek hem de toplu taşıma ile rahatlıkla ulaşım sağlanır. Geniş antrenman alanı, yapay zeka destekli antrenör sistemi ve konforlu beslenme danışmanlığıyla The Change Studio Kadıköy, spor tutkunlarının hedeflerine ulaşması için gereken tüm unsurları bir arada sunar. Hizmetler ve Uzmanlık Alanları The Change Studio Kadıköy, spor ve fitness alanında kapsamlı çözümler sunar. Her bir hizmet, bireyin hedeflerine ulaşmasını desteklemek için özenle tasarlanmıştır. 1. Kişisel Antrenman Uzman antrenörlerimiz, kilo verme, kas kütlesi artırma ve dayanıklılık geliştirme gibi hedeflere yönelik kişiye özel programlar hazırlar. 60 dakikalık seanslarda, vücut kompozisyonu analizi, hareket testi ve ilerleme izleme işlemleri gerçekleştirir. 2. Grup Etkinlikleri HIIT (Yüksek Şiddetli Interval Antrenmanı) Spin (Spor Bisikleti) Boxing (Kısa Süreli Kardiyo) Yoga (Esneklik ve Zihin-Body Dengesi) Pilates (Core Güçlendirme) Her grup dersinde 12–20 kişilik sınıf boyutu tercih ederiz. Dersler, sabah 7:30’da, öğle 12:00’de ve akşam 19:30’da başlar. 3. Beslenme Danışmanlığı Ücretli paketler üzerinden bireysel beslenme planları sunar, haftalık takip ve motive etme oturumları gerçekleştirir. Diyetisyenlerimiz, spor hedeflerine uygun makro dağılımları ve gıda takviyeleri önerir. 4. Fonksiyonel Antrenman Alanı Çeşitli ekipmanlar (TRX, kettlebell, battle rope, direnç bandı) ile kas gücünü ve koordinasyonu artırır. Her ekipman, sertifikalı eğitmenler tarafından gözetim altında kullanılır. 5. Kardiyo ve Ağırlık Kütüphanesi 3 adet koşu bandı, 2 adet eliptik, 4 adet rower ve geniş bir serbest ağırlık alanı bulunur. Seçilen ekipman, kalp atış hızını ve metabolizmayı artırmak için uygundur. Çalışma Saatleri Pazartesi – Cuma: 06:00 – 22:00 Cumartesi: 08:00 – 20:00 Pazar: 09:00 – 17:00 Fiyat Aralığı Tek seans: 120–200 TL Haftalık paket (4 seans): 500–800 TL Ayda 8 seans paket: 1500–2000 TL Müşteri Kitlesi Genç yetişkinler, orta yaşlı bireyler, sporcular ve rehabilitasyon sürecinde olan kişiler. Her yaş ve fitness seviyesine uygun programlar sunar. Ekibimiz 5 sertifikalı antrenör, 3 beslenme uzmanı ve 2 yoga eğitmeni, üyelerle birebir çalışarak hedeflerine ulaşmalarını sağlar. Ekipman Bilgisi Güncel kardiyo makineleri, çok fonksiyonlu ağırlık setleri, direnç bandı koleksiyonu, yoga matları ve TRX sistemleri içerir. Ekipmanlar, düzenli bakım ve güvenlik kontrolleri ile sağlanır. Konum ve Nasıl Ulaşılır The Change Studio Kadıköy adresi: Kadıköy Merkez, Çakırbeyaz Sokak No:12, 34710 Kadıköy/İstanbul. Adrese yürüyerek 5 dakikada ulaşabilirsiniz. Metro ile: Kadıköy Metro İstasyonu’ndan Çakırbeyaz durağına inip, 300 metre yürüyüş. Otobüsle: 140, 141, 147, 148 ve 149 numaralı hatlar Çakırbeyaz durağında durur. Diğer seçenek: Kadıköy Vapuru ile Çakırbeyaz İskelesi’nden 200 metre yürüyüş. Otopark: 10 metrekarelik özel otopark alanı, saatlik ücret 20 TL. Park yeri, salon girişinin hemen solunda yer alır. Yürüyüş mesafesi 300 metre olduğundan, toplu taşıma kullanmak pratik bir tercih. Sık Sorulan Sorular 1. Çalışma saatleri nedir? Çalışma saatleri: Pazartesi–Cuma 06:00–22:00, Cumartesi 08:00–20:00, Pazar 10:00–18:00. Erken sabah egzersiz isteyenler için 06:00 girişi açılır. Akşam programları ise 20:00’a kadar sürer. 2. Üyelik seçenekleri nelerdir? Üyelik paketleri: 1 ay, 3 ay, 6 ay ve 12 ay süreli. 3 ay ve üzeri üyeliklerde kişisel antrenör hizmeti ücretsiz. Ayrıca, sınıf bazlı tek seans bileti de mevcuttur. Fiyatlar, paket uzunluğuna göre değişir. 3. Spor ekipmanları kiralanabilir mi? Salon içinde ağırlık, kettlebell ve direnç bandı gibi ekipmanlar kiralanabilir. Kiralama ücreti 15 TL/ saat. Ekipmanlar, kayıt sırasında teslim alınır ve kullanım sonrası teslim edilir. 4. Ziyaretçi kabulü var mı? Evet, 15 yaş üstü ziyaretçiler için 30 dakikalık deneme seansı ücretsiz. Deneme süresince tüm ekipmanlara erişim sağlanır. Ziyaretçi girişleri, önceden telefonla veya e-posta ile rezerve edilmelidir.

Onay Fit Studio, Kadıköy'ün kalabalık ve hareketli merkezinde, Kadıköy Çarşısı’na 300 metre mesafede, Marmara sahilinde yer alan modern bir spor kompleksidir. 2.000 metrekarelik açık alanı ve 1.500 metrekarelik kapalı antrenman salonu ile hem grup hem bireysel egzersiz programları sunar. Her sabah 06:00’da açılır, akşam 23:00’a kadar hizmet verir; 7/24 kapalı alanı, 12 saat boyunca kapanmaz. Hizmet yelpazesi arasında, kişiye özel güç antrenmanı, kardiyo, pilates, yoga, HIIT ve grup fitness dersleri bulunur. Uzman antrenör kadrosu, her biri 5 yılın üzerindeki deneyime sahip, sertifikalı eğitmenlerden oluşur. Onay Fit Studio, her hafta “Fit Friday” adlı özel motivasyon oturumları düzenleyerek üyelerinin hedeflerine ulaşmasını destekler. Konumu, Kadıköy’ün en yoğun bölgelerinden biri olan Çamlıca, Merdivenli ve Bahariye mahallerine yürüme mesafesindedir. 4.1, 4.2, 4.3, 4.4, 4.5, 4.6, 4.7, 4.8, 4.9, 4.10, 4.11, 4.12, 4.13, 4.14, 4.15, 4.16, 4.17, 4.18, 4.19, 4.20, 4.21, 4.22, 4.23, 4.24, 4.25, 4.26, 4.27, 4.28, 4.29, 4.30, 4.31, 4.32, 4.33, 4.34, 4.35, 4.36, 4.37, 4.38, 4.39, 4.40, 4.41, 4.42, 4.43, 4.44, 4.45, 4.46, 4.47, 4.48, 4.49, 4.50, 4.51, 4.52, 4.53, 4.54, 4.55, 4.56, 4.57, 4.58, 4.59, 4.60, 4.61, 4.62, 4.63, 4.64, 4.65, 4.66, 4.67, 4.68, 4.69, 4.70, 4.71, 4.72, 4.73, 4.74, 4.75, 4.76, 4.77, 4.78, 4.79, 4.80, 4.81, 4.82, 4.83, 4.84, 4.85, 4.86, 4.87, 4.88, 4.89, 4.90, 4.91, 4.92, 4.93, 4.94, 4.95, 4.96, 4.97, 4.98, 4.99, 5.1, 5.2, 5.3, 5.4, 5.5, 5.6, 5.7, 5.8, 5.9, 5.10, 5.11, 5.12, 5.13, 5.14, 5.15, 5.16, 5.17, 5.18, 5.19, 5.20, 5.21, 5.22, 5.23, 5.24, 5.25, 5.26, 5.27, 5.28, 5.29, 5.30, 5.31, 5.32, 5.33, 5.34, 5.35, 5.36, 5.37, 5.38, 5.39, 5.40, 5.41, 5.42, 5.43, 5.44, 5.45, 5.46, 5.47, 5.48, 5.49, 5.50, 5.51, 5.52, 5.53, 5.54, 5.55, 5.56, 5.57, 5.58, 5.59, 5.60, 5.61, 5.62, 5.63, 5.64, 5.65, 5.66, 5.67, 5.68, 5.69, 5.70, 5.71, 5.72, 5.73, 5.74, 5.75, 5.76, 5.77, 5.78, 5.79, 5.80, 5.81, 5.82, 5.83, 5.84, 5.85, 5.86, 5.87, 5.88, 5.89, 5.90, 5.91, 5.92, 5.93, 5.94, 5.95, 5.96, 5.97, 5.98, 5.99, 6.1, 6.2, 6.3, 6.4, 6.5, 6.6, 6.7, 6.8, 6.9, 6.10, 6.11, 6.12, 6.13, 6.14, 6.15, 6.16, 6.17, 6.18, 6.19, 6.20, 6.21, 6.22, 6.23, 6.24, 6.25, 6.26, 6.27, 6.28, 6.29, 6.30, 6.31, 6.32, 6.33, 6.34, 6.35, 6.36, 6.37, 6.38, 6.39, 6.40, 6.41, 6.42, 6.43, 6.44, 6.45, 6.46, 6.47, 6.48, 6.49, 6.50, 6.51, 6.52, 6.53, 6.54, 6.55, 6.56, 6.57, 6.58, 6.59, 6.60, 6.61, 6.62, 6.63, 6.64, 6.65, 6.66, 6.67, 6.68, 6.69, 6.70, 6.71, 6.72, 6.73, 6.74, 6.75, 6.76, 6.77, 6.78, 6.79, 6.80, 6.81, 6.82, 6.83, 6.84, 6.85, 6.86, 6.87, 6.88, 6.89, 6.90, 6.91, 6.92, 6.93, 6.94, 6.95, 6.96, 6.97, 6.98, 6.99, 7.1, 7.2, 7.3, 7.4, 7.5, 7.6, 7.7, 7.8, 7.9, 7.10, 7.11, 7.12, 7.13, 7.14, 7.15, 7.16, 7.17, 7.18, 7.19, 7.20, 7.21, 7.22, 7.23, 7.24, 7.25, 7.26, 7.27, 7.28, 7.29, 7.30, 7.31, 7.32, 7.33, 7.34, 7.35, 7.36, 7.37, 7.38, 7.39, 7.40, 7.41, 7.42, 7.43, 7.44, 7.45, 7.46, 7.47, 7.48, 7.49, 7.50, 7.51, 7.52, 7.53, 7.54, 7.55, 7.56, 7.57, 7.58, 7.59, 7.60, 7.61, 7.62, 7.63, 7.64, 7.65, 7.66, 7.67, 7.68, 7.69, 7.70, 7.71, 7.72, 7.73, 7.74, 7.75, 7.76, 7.77, 7.78, 7.79, 7.80, 7.81, 7.82, 7.83, 7.84, 7.85, 7.86, 7.87, 7.88, 7.89, 7.90, 7.91, 7.92, 7.93, 7.94, 7.95, 7.96, 7.97, 7.98, 7.99, 8.1, 8.2, 8.3, 8.4, 8.5, 8.6, 8.7, 8.8, 8.9, 8.10, 8.11, 8.12, 8.13, 8.14, 8.15, 8.16, 8.17, 8.18, 8.19, 8.20, 8.21, 8.22, 8.23, 8.24, 8.25, 8.26, 8.27, 8.28, 8.29, 8.30, 8.31, 8.32, 8.33, 8.34, 8.35, 8.36, 8.37, 8.38, 8.39, 8.40, 8.41, 8.42, 8.43, 8.44, 8.45, 8.46, 8.47, 8.48, 8.49, 8.50, 8.51, 8.52, 8.53, 8.54, 8.55, 8.56, 8.57, 8.58, 8.59, 8.60, 8.61, 8.62, 8.63, 8.64, 8.65, 8.66, 8.67, 8.68, 8.69, 8.70, 8.71, 8.72, 8.73, 8.74, 8.75, 8.76, 8.77, 8.78, 8.79, 8.80, 8.81, 8.82, 8.83, 8.84, 8.85, 8.86, 8.87, 8.88, 8.89, 8.90, 8.91, 8.92, 8.93, 8.94, 8.95, 8.96, 8.97, 8.98, 8.99, 9.1, 9.2, 9.3, 9.4, 9.5, 9.6, 9.7, 9.8, 9.9, 9.10, 9.11, 9.12, 9.13, 9.14, 9.15, 9.16, 9.17, 9.18, 9.19, 9.20, 9.21, 9.22, 9.23, 9.24, 9.25, 9.26, 9.27, 9.28, 9.29, 9.30, 9.31, 9.32, 9.33, 9.34, 9.35, 9.36, 9.37, 9.38, 9.39, 9.40, 9.41, 9.42, 9.43, 9.44, 9.45, 9.46, 9.47, 9.48, 9.49, 9.50, 9.51, 9.52, 9.53, 9.54, 9.55, 9.56, 9.57, 9.58, 9.59, 9.60, 9.61, 9.62, 9.63, 9.64, 9.65, 9.66, 9.67, 9.68, 9.69, 9.70, 9.71, 9.72, 9.73, 9.74, 9.75, 9.76, 9.77, 9.78, 9.79, 9.80, 9.81, 9.82, 9.83, 9.84, 9.85, 9.86, 9.87, 9.88, 9.89, 9.90, 9.91, 9.92, 9.93, 9.94, 9.95, 9.96, 9.97, 9.98, 9.99, 10.1, 10.2, 10.3, 10.4, 10.5, 10.6, 10.7, 10.8, 10.9, 10.10, 10.11, 10.12, 10.13, 10.14, 10.15, 10.16, 10.17, 10.18, 10.19, 10.20, 10.21, 10.22, 10.23, 10.24, 10.25, 10.26, 10.27, 10.28, 10.29, 10.30, 10.31, 10.32, 10.33, 10.34, 10.35, 10.36, 10.37, 10.38, 10.39, 10.40, 10.41, 10.42, 10.43, 10.44, 10.45, 10.46, 10.47, 10.48, 10.49, 10.50, 10.51, 10.52, 10.53, 10.54, 10.55, 10.56, 10.57, 10.58, 10.59, 10.60, 10.61, 10.62, 10.63, 10.64, 10.65, 10.66, 10.67, 10.68, 10.69, 10.70, 10.71, 10.72, 10.73, 10.74, 10.75, 10.76, 10.77, 10.78, 10.79, 10.80, 10.81, 10.82, 10.83, 10.84, 10.85, 10.86, 10.87, 10.88, 10.89, 10.90, 10.91, 10.92, 10.93, 10.94, 10.95, 10.96, 10.97, 10.98, 10.99, 11.1, 11.2, 11.3, 11.4, 11.5, 11.6, 11.7, 11.8, 11.9, 11.10, 11.11, 11.12, 11.13, 11.14, 11.15, 11.16, 11.17, 11.18, 11.19, 11.20, 11.21, 11.22, 11.23, 11.24, 11.25, 11.26, 11.27, 11.28, 11.29, 11.30, 11.31, 11.32, 11.33, 11.34, 11.35, 11.36, 11.37, 11.38, 11.39, 11.40, 11.41, 11.42 Hizmetler ve Uzmanlık Alanları Kadıköy'ün kalbinde yer alan Onay Fit Studio, spor tutkunları için kapsamlı bir fitness deneyimi sunar. 1.500 metrekarelik alanı, modern ekipmanları ve geniş grup sınıflarıyla her seviyeye uygun programlar sağlar. 5 sertifikalı antrenör, 1 beslenme uzmanı ve 1 fizyoterapist, bireysel hedeflere yönelik stratejiler geliştirir. İşletme saatleri, haftanın her günü 6:00’dan 22:00’ye kadar uzanır; hafta sonları 7:00’dan 20:00’ye kadar hizmet verir. Günlük 3.000 ziyaretçi, çeşitlilik arayan müşterileri çeker. Özel Antrenman: 1:1 dersler, 45–60 dakikalık seanslarla hedef odaklı programlar sunar. Saatlik ücret 120–180 TL arasında değişir. Grup Sınıfları: HIIT, Zumba, Spin, Pilates ve Yoga dersleri, 30 dakikalık seanslarla haftada 3 kez sunulur. Sınıf ücreti 70–90 TL arasındadır. Beslenme Danışmanlığı: Haftalık 30 dakikalık online görüşmelerle kişiye özel diyet planları hazırlanır. Ücret 250 TL’dir. Rehabilitasyon ve Performans: Fizik tedavi ekipmanı ve fonksiyonel antrenman alanı, sakatlanma sonrası iyileşme süreçlerine destek verir. Paket fiyatı 400–600 TL arasında değişir. Kurumsal Wellness: 10 çalışan için aylık 2.000 TL, 20 çalışan için 3.500 TL’lik özel paketler mevcuttur. Çocuk Fitness: 6–12 yaş arası çocuklar için 20 dakikalık eğlenceli seanslar, 30 TL’lik aylık üyelik sunar. Online ve Sanal Programlar: 24/7 erişim, canlı yayın ve video arşivleriyle evde de devamlılık sağlar. Üyelik 50 TL’lik aylık indirimli paketle başlar. Ekipman yelpazesi, 10 adet koşu bandı, 8 adet sabit bisiklet, 6 adet kürek makinesi, 5 adet eliptik, 3 adet fonksiyonel antrenör, 2 set kettlebell ve 4 set medikal top içerir. 30 metrekarelik Pilates alanı, 20 metrekarelik yoga odası ve 25 metrekarelik HIIT bölümü, farklı antrenman ihtiyaçlarına yanıt verir. Çalışma alanı, geniş pencere aralıkları sayesinde doğal ışıkla dolu, havalandırma sistemleri ile temiz hava akışı sağlar. 5 metre geniş giriş, tekerlekli koltuk erişimi ve otomatik kapı, erişilebilirlik standartlarını karşılar. Park alanı, 20 adet oturma yeriyle sınırlıdır; ancak yakınlarda halka taşıma seçenekleri bulunur. Üyelik fiyatları, Basic 350 TL, Standard 550 TL ve Premium 750 TL olarak belirlenmiştir. Her paket, sınıf erişimi, 1:1 antrenman, beslenme danışmanlığı ve 24/7 online platform erişimi içerir. Öğrenciler için 15% indirim, aile üyeliklerinde 10% indirim uygulanır. Üyeler, aylık üyelik süresine bağlı olarak 10 dakikalık ücretsiz deneme seansına hak kazanır. Müşteri memnuniyeti, her antrenmanda ölçülen ilerleme raporlarıyla takip edilir. Performans göstergeleri, haftalık hedeflerle karşılaştırılarak antrenman planları güncellenir. Antrenörler, NASM, EKO ve AFAA sertifikalarına sahiptir. Beslenme uzmanı, Türkiye Beslenme Derneği üyeliğine sahiptir. Fizik tedavi ekibi, 5 yıllık klinik deneyimle donatılmıştır. Sosyal etkinlikler, aylık zorluk yarışmaları ve grup dışı egzersiz günleriyle topluluk duygusunu güçlendirir. Müşteriler, aylık haber bültenleriyle motivasyon artırıcı içerik alır. Onay Fit Studio, Kadıköy’ün dinamik yaşam tarzına uyum sağlayarak sporun her yönünü kapsayan bir deneyim sunar. Onay Fit Studio, Kadıköy’ün kalbinde dinamik bir spor deneyimi sunar. Gelişmiş ekipmanları, deneyimli eğitmenleri ve modern tasarımıyla sporcuların hedeflerine ulaşmasını sağlar. Konum ve Nasıl Ulaşılır Adres: Onay Fit Studio, 34710 Kadıköy / İstanbul Metro: Moda istasyonundan 5 dakikalık yürüyüş. Otobüs: 74, 74A, 74B hatları Moda durağında durur. Otopark: Salonun önündeki özel otopark alanında ücretsiz yer. Kadıköy'ün en yoğun noktalarından biri olan Moda bölgesinde yer alır. Yürüyerek ulaşmak en pratik seçenektir; fakat otobüs veya metro tercih edenler için de rahat bir erişim sunar. Salonun hemen önünde bulunan otopark, gün içinde sık kullanılan bir alan olup, spor salonuna gidenler için ekstra konfor sağlar. Sık Sorulan Sorular 1. Onay Fit Studio’da hangi spor programları bulunur? Onay Fit Studio, kuvvet antrenmanı, kardiyo, yoga, pilates ve grup fitness dersleri sunar. Her program, farklı seviyelerdeki sporcular için tasarlanmıştır. Eğitmenler, bireysel hedeflere yönelik planlar hazırlar ve ilerlemeyi takip eder. 2. Salonun açılış saatleri nedir? Salon, haftanın her günü 06:00 – 23:00 saatleri arasında hizmet verir. Erken saatlerde başlayan antrenmanlar için sabah 06:00’da kapı açılır, akşam programları için 22:00’da kapanış yapılır. 3. Üyelik ücretleri nasıl belirlenir? Üyelik fiyatları, üyelik süresi ve seçilen paket türüne göre değişir. Haftalık, aylık ve yıllık planlar mevcuttur. Ekstra hizmetler için ayrı ücretlendirme uygulanır. Fiyatlar, salonun web sitesinde güncel olarak listelenir. 4. Spor ekipmanları nasıl kullanılır? Salonun tüm ekipmanları, deneyimli eğitmenler tarafından yönlendirilir. Kullanım talimatları, ekipman başında yer alan broşürlerde ve online rehberde bulunur. İlk kez kullananlar için bireysel rehberlik sunulur. Sonuç Onay Fit Studio, Kadıköy’ün en erişilebilir spor merkezlerinden biridir. Geniş program yelpazesi, esnek çalışma saatleri ve konforlu otopark ile sporcuların ihtiyaçlarını karşılar. Spor hedeflerinize ulaşmak için hemen bir ziyaret planlayın.

FİT FİGHTERS ACADEMY, Kadıköy’ün kalbinde, 12. Cadde ve İstiklal Caddesi kesişim noktasında yer alıyor. E-10 tramvay durağına iki adım, Kadıköy metro istasyonuna ise üç adım uzaklıkta bulunuyor. Bu konum, Moda, Fenerbahçe ve Göztepe gibi mahallelerden kolayca erişilebilirliği sağlıyor. Okul, bireysel antrenman, grup fitness, boks, kickboks, functional training, yoga ve pilates gibi geniş bir hizmet yelpazesi sunar. Her bir program, katılımcıların hedeflerine uygun olarak özelleştirilir ve deneyimli antrenörler tarafından yürütülür. Beslenme danışmanlığı, vücut kompozisyon analizi ve motivasyon seansları da programın bir parçasıdır. Bu sayede sporcular, antrenmanlarını beslenme planlarıyla entegre ederek daha hızlı sonuçlar elde ederler. Okul, Kadıköy’ün yoğun yaşam temposuna rağmen sakin bir atmosfer yaratır. Geniş, aydınlık salonlar ve akıllı ekipmanlar, hem yeni başlayanlar hem de ileri seviye sporcular için ideal bir ortam sunar. FİT FİGHTERS ACADEMY, çevre mahallelerle işbirliği içinde sosyal etkinlikler, spor kulüpleri ve eğitim seminerleri düzenleyerek topluluk bağlarını güçlendirir. Böylece spor, sadece bir egzersiz değil, bir yaşam tarzı haline gelir. Hizmetler ve Uzmanlık Alanları FİT FİGHTERS ACADEMY, Kadıköy’ün kalbinde, spor ve fitness tutkunları için kapsamlı bir deneyim sunar. Burada, bireysel hedeflerinize yönelik programlar, ekipman çeşitliliği ve uzman kadromuzla destek alabilirsiniz. Çalışma Saatleri Sabah 6:00’dan akşam 22:00’ye kadar hizmet veriyoruz. 7 gün açık olduğumuz için, yoğunluk dönemlerinde erken ve geç saatlerde de antrenman yapma imkanı bulursunuz. Fiyat Aralığı Günlük Pass: 120 TL Haftalık Üyelik: 650 TL Aylık Üyelik: 2.400 TL Özel Koçluk Paketi: 500–1.200 TL (koç sayısına göre değişir) Hizmet Listesi CrossFit Antrenmanları: 12 hafta süren yoğun güç ve dayanıklılık programları. Kettlebell Çalışmaları: Kas gücünü ve kardiyo performansını artırmak için. Rowing Machine Serileri: Kardiyo ve çekirdek kaslarını aynı anda çalıştıran egzersizler. Personal Trainer: Bireysel hedeflere odaklanan 1:1 seanslar. Yoga & Pilates: Esneklik ve denge geliştirmek için. Group Fitness: Zumba, HIIT, Tabata gibi yüksek tempolu grup dersleri. Ekibimiz Beslenen 5 sertifikalı antrenör, farklı spor dallarında uzmanlaşmıştır. Her biri, katılımcıların güvenli ve etkili bir şekilde hedeflerine ulaşmasını sağlar. Ekipman Modern CrossFit ekipmanı, 20 adet kettlebell, 4 adet rowing machine, 2 adet pilates matı ve 1 adet yüksek performanslı koşu bandı mevcuttur. Ekipmanlarımız, haftalık bakım programıyla her zaman en iyi durumda tutulur. Hedef Kitle 18–45 yaş arası spor meraklıları, amatör atletler, yeni başlayanlar ve yoğun yaşam temposuna rağmen formda kalmak isteyen profesyoneller burayı tercih eder. Her seviyeden katılımcıya uygun programlar sunarız. Güvenlik ve Hijyen Hava koşullarına göre sıcaklık kontrolü, ekipman temizliği ve sosyal mesafe kurallarına uyum, her antrenman süresince sağlanır. SSS Hangi programlar yeni başlayanlar için uygundur? Hangi saatlerde yoğunluk yaşanır? Özel koçluk paketinde ne kadar süreli seanslar bulunur? Sonuç FİT FİGHTERS ACADEMY, Kadıköy’deki spor ve fitness ihtiyaçlarını karşılamak için tasarlanmış bir merkezdir. Her seviyeden katılımcıya uygun programlar, deneyimli ekip ve modern ekipmanlarla hedeflerinize ulaşmanız mümkün. Konum ve Nasıl Ulaşılır FİT FİGHTERS ACADEMY, Kadıköy'ün kalbinde, Fenerbahçe Mahallesi içinde yer alıyor. Adres: Fenerbahçe Mah. 17/2, Kadıköy/İstanbul. Spor salonu, Kadıköy Metro İstasyonu’na sadece 3 dakikalık yürüme mesafesinde, 5–7 dakikalık otobüs seferleriyle de rahatlıkla erişilebilir. 7, 27, 35, 45, 71, 85 ve 99 numaralı otobüs hatları, Fenerbahçe Otobüs Durağı üzerinden doğrudan geçiyor. Şehir içi taksi ve rideshare hizmetleri de alanı kolayca kapsar. Otopark seçeneği arayanlar için, Fenerbahçe Şehir Parkı 200 metrelik bir mesafede bulunuyor. Burada, 20 €/gün ücretle 15 dakikalık ücretsiz park süresi sağlanıyor. Park yerleri, spor salonuna yürüme mesafesinde, güvenlik kamerası ve 24 saat gözetim ile hizmet veriyor. Özel üyelikler için, salonun girişinde yer alan 5 metrekarelik ücretsiz park alanı mevcuttur. FİT FİGHTERS ACADEMY, Kadıköy’ün en yoğun bölgelerinden birinde, Deniz Kıyısı ve Kadıköy Çarşısı arasında stratejik konumda. Bu konum, hem spor meraklıları hem de iş dünyasından profesyoneller için ideal bir erişim noktası oluşturuyor. Sık Sorulan Sorular FİT FİGHTERS ACADEMY ne zaman açılıyor? Salona sabah 6:00’da giriş açılıyor. 6:00 ile 23:00 arasında sınırlı saat diliminde hizmet veriyoruz. 24 saat çalışan ekip, acil durumlarda da iletişimde kalmanızı sağlıyor. Üyelik ücretleri ne kadar? Haftalık üyelik 70 TL, aylık üyelik 250 TL, yıllık üyelik ise 2.500 TL olarak belirlenmiş. Özel indirimler ve promosyonlar, dönemsel kampanyalarla güncelleniyor. Üyelik paketleri, farklı ihtiyaçlara yönelik esnek seçenekler sunuyor. Hangi ekipmanlar mevcuttur? Modern kardiyo makineleri, serbest ağırlık setleri, pilates matları, yoga blokları ve CrossFit ekipmanları tüm alanlarda yer alıyor. Her bir ekipman, ULS ve ISO sertifikalı güvenlik standartlarına uygun. Eğitmenler, ekipman kullanımında detaylı rehberlik sağlıyor. Eğitmenlerin deneyimleri nedir? Çalışan ekibimiz, uluslararası sertifikalı (NSCA, ACE, ISSA) ve 10+ yıllık deneyime sahip. Her eğitmen, kişisel gelişim planları, beslenme danışmanlığı ve yaralanma önleme konularında uzman. Kişiye özel programlar, hedeflerinize ulaşmanızı hızlandırıyor.

One On One Boxing, Kadıköy merkezinde, 50. Caddesi 15/3 numaralı binada yer alıyor. Adres, Kadıköy Taksim otobüs durağına 200 metre, Marmara Fenerbahçe feribot terminaline 300 metre uzaklıkta. Giriş, 9:00’da açılır ve 22:00’da kapanır, bu sayede sabah erken, akşam geç saatlerde de spor yapma imkanı sunar. Stüdyo, bireysel ve grup tabanlı boks dersleri, kardiyo ve güç antrenmanları, esneklik çalışmaları ve beslenme danışmanlığı içerir. Her hafta, 20 kişilik sınıflar ve 1:1 antrenman seanslarıyla, katılımcıların hedeflerine hızlı ulaşmasını sağlar. Antrenörler, Uluslararası Boks Federasyonu (IBF) sertifikasına sahiptir ve deneyimlerini, kişiye özel programlarla uygular. Öne çıkan özellik, “One On One” yaklaşımıdır. Bu model, her sporcuya günlük hedefler belirleyerek, performans izleme sistemleriyle ilerleme kaydeder. Sporcular, antrenman sonrası antrenörlerden anlık geri bildirim alır ve beslenme planlarını antrenman yoğunluğuna göre ayarlar. Ayrıca, stüdyoda yüksek teknoloji ekipmanları bulunur: dijital punch‑bag, kalori izleyici ve sesli antrenman rehberleri. Çevre mahalleler arasında Moda, Fenerbahçe, Çamlıca ve Bağdat Caddesi bulunur. Moda’da yürüyüş parkurları, Fenerbahçe’de su kenarı spor alanları, Çamlıca’da spor salonları ve Bağdat Caddesi’nde fitness mağazaları, One On One Boxing’ın sunduğu hizmetleri tamamlar. Böylece sporcular, farklı alanlarda da aktif kalma fırsatı bulur. Hizmetler ve Uzmanlık Alanları One On One Boxing, Kadıköy’ün kalbinde yer alan, bireysel antrenman odaklı bir spor salonudur. Burada, tek başına çalışmanın sağladığı yoğunluk ve kişiselleştirilmiş yaklaşım sayesinde, her seviyeden sporcu kendi hedeflerine hızlı bir biçimde ulaşabilir. Aşağıda sunduğumuz hizmetlerin ayrıntıları, çalışma saatleri, fiyatlandırma ve ekip bilgileriniz için hazırlanmıştır. Tek Seans Antrenmanları Her antrenman, kişisel hedeflerinize göre şekillendirilir. Koşu, güreş, vuruş teknikleri ve savunma stratejileri tek tek ele alınır. Uzman koçlarımız, vücudunuzun anlık geri bildirimlerine dayalı olarak egzersizleri optimize eder. Grup Çalışma Modülleri 1–3 kişi grupları için tasarlanmış seanslar, rekabetçi bir ortamda becerilerinizi geliştirme fırsatı sunar. Grup dinamiği, motivasyonu artırır ve teknik hataların hızlıca düzeltilmesini sağlar. Cardio & Kondisyon Programları Kalp atış hızınızı yükseltmek ve dayanıklılığınızı artırmak için özel kardiyo seansları. Koşu bandı, ip atlama ve tempolu dövüş döngüleriyle maksimum kalori yakımını hedefler. Fighting Prep & Ring Training Profesyonel bir dövüşe hazırlık sürecinde, gerçek ring ortamında antrenmanlar yapılır. Ring tezgahı, hız ringi ve savunma taktikleri üzerine yoğunlaşılır. Beslenme ve Rehabilitasyon Danışmanlığı Sağlıklı bir yaşam tarzı için beslenme planları ve iyileşme süreçleri hakkında uzman görüşü. Spor sonrası toparlanma teknikleri, esneme rutinleri ve yedekleme egzersizleri sunulur. Çalışma Saatleri Hafta içi: 06:00 – 22:00 Pazar ve hafta sonu: 08:00 – 20:00 Fiyatlandırma Tek seans fiyatları, 80 TL – 120 TL arasında değişir. 10 seanslık paket 850 TL, 20 seanslık paket 1650 TL olarak belirlenmiştir. Toplu antrenman planları için indirimli fiyatlandırma seçenekleri mevcuttur. Hedef Kitle Yeni başlayanlar: Temel teknikler ve kondisyon Orta seviye sporcular: Strateji geliştirme ve refleks antrenmanları İleri seviye: Ring hazırlığı ve dövüş taktikleri İş dünyası: Stres yönetimi ve fiziksel zindelik programları Ekibimiz Beş yıl deneyime sahip iki sertifikalı antrenör, her seans sırasında bireysel yaklaşım sunar. Aynı zamanda bir beslenme uzmanı, antrenman sonrası toparlanma ve beslenme önerileri sağlar. Salonumuzda 20 metrekarelik hız ringi, 10 adet ağır ve hafif kalkan, 4 adet dijital hız çubuğu ve 2 adet yüksek kapasiteli koşu bandı bulunur. Donanım ve Altyapı Profesyonel dövüş kaskları ve koruyucu ekipman Çok amaçlı çarpma torbaları: Ağırlık, hız ve koordinasyon Akıllı antrenman sistemleri: Kalp atış hızı, kalori takibi ve performans analizi Geniş ve ferah iç mekan: 150 metrekare Hizmet Kalitesi ve Güvenilirlik Her antrenman seansı, kişisel hedeflerinize uygun olarak planlanır. Koçlarımız, sporcu performansını ölçmek için antrenman sonrası veri toplar ve ilerlemeyi raporlar. Ekipmanlar düzenli olarak bakım ve güncelleme sürecinden geçer. Müşteri memnuniyeti, her seansın sonunda anket ile ölçülür. SSS Hangi seviyelerde antrenman yapabilirim? Her seviyeye uygun programlarımız mevcuttur. Yeni başlayanlar için temel teknikler, orta seviye için strateji ve ileri seviye için ring hazırlığı sunarız. Hangi ekipmanlar kullanılıyor? Profesyonel dövüş kaskı, koruyucu ekipman, ağır ve hafif kalkan, hız ringi ve dijital hız çubuğu gibi donanımlar kullanılır. Seans fiyatları nedir? Tek seans 80 TL – 120 TL arasında değişirken, 10 ve 20 seanslık paketlerde indirim uygulanır. Çalışma saatleri ne zaman? Hafta içi 06:00 – 22:00, hafta sonu 08:00 – 20:00 arası hizmet vermekteyiz. Sonuç One On One Boxing, Kadıköy’de bireysel antrenman odaklı, kapsamlı bir spor deneyimi sunar. Uygun fiyatlandırma, geniş ekipman yelpazesi ve deneyimli ekip, her sporcuya hedeflerine ulaşmada destek olur. Antrenmanlarınızı planlayarak, sağlıklı bir yaşam tarzı ve sporculuk hedeflerinizi gerçekleştirebilirsiniz. Konum ve Nasıl Ulaşılır One On One Boxing, Kadıköy’ün kalbinde, Yıldız Caddesi üzerinde yer alır. Adresi: Yıldız Caddesi No: 34, Kadıköy, İstanbul. Metro ile en yakın durağı Yıldız durasıdır; buradan 5 dakikalık yürüyüşle salonu bulabilirsiniz. Otobüs hatları 45, 62, 63 ve 65, Yıldız durağından geçer ve direkt olarak boks salonuna ulaşmanızı sağlar. Otopark ihtiyacı olanlar için Yıldız Caddesi Parkı 10 metrelik mesafede, ücretsiz otopark alanı sunar. Akşamları yoğunluk nedeniyle otopark rezervasyonu önerilir. Eğitim Programları Temel Boks Antrenmanı Yeni başlayanlar için haftada üç gün, 90 dakikalık temel boks seansları düzenlenir. Seanslar, el savunması, ayak hareketleri ve kombine atış tekniklerini kapsar. Eğitmenler, kadın ve erkek katılımcılara eşit odaklanır. Katılımcılar, 30 dakikalık kardiyo bölümüyle antrenmanlarını tamamlar. İleri Düzey Antrenman İleri seviyede, haftada iki kez, 120 dakikalık yoğunluk seansları bulunur. Teknik analiz, sparring ve kondisyon geliştirme bu programın başlıca unsurlarıdır. Katılımcılar, boks antrenmanı sürecinde bireysel hedeflerine göre özelleştirilmiş planlar alır. Rekabet ve Turnuva Hazırlığı Yerel ve ulusal turnuvalara hazırlık için haftada dört kez, 150 dakikalık seanslar sunulur. Sparring partnerleri, kondisyon uzmanları ve psikolojik destek ekibi bu programda yer alır. Katılımcılar, Kadıköy boks merkezi olarak tanınan rekabetçi ortamda deneyim kazanır. Ekipman ve Teknoloji Modern Ekipmanlar One On One Boxing, örnek boks malzemeleriyle donatılmıştır. Eldiven, kask, gövde koruyucu ve ayak bileği destekleri gibi ekipmanlar, katılımcıların güvenliğini sağlar. Ekipmanlar, tek seferlik kullanım için sterilize edilir. İzleme ve Analiz Sistemleri Her antrenman, yüksek çözünürlüklü kamera sistemleriyle kaydedilir. Katılımcılar, teknik hatalarını video üzerinden analiz eder. Bu sistem, bireysel gelişim sürecini hızlandırır ve boks antrenmanı verimliliğini artırır. Topluluk ve Sosyal Etkinlikler Topluluk Etkinlikleri Haftalık olarak düzenlenen Topluluk Boks Geceleri ile katılımcılar, deneyimlerini paylaşır. Bu etkinlikler, motivasyonu yükseltir ve kadın katılımcıların güvenini pekiştirir. Topluluk, Kadıköy çevresindeki spor meraklılarını bir araya getirir. Çocuk ve Gençlik Programları 6–12 yaş arası çocuklar için haftada iki kez, 60 dakikalık boks programları mevcuttur. Çocuklar, el savunması ve koordinasyon becerilerini geliştirir. Gençler için ise haftada üç kez, 90 dakikalık antrenman seansları düzenlenir. Yetişkin Sağlık Programları Yetişkinler için haftada iki kez, cardio boks seansları sunulur. Bu program, kilo kontrolü, kardiyovasküler sağlığı destekler ve stres atımını teşvik eder. Katılımcılar, kadın ve erkek gruplarında ayrı seanslara katılabilir. Sık Sorulan Sorular One On One Boxing’ın çalışma saatleri nedir? Salon, haftanın yedi günü sabah 8:00’dan gece 22:00’ye kadar açıktır. Akşam saatlerinde boks antrenmanı yoğunluğu artar, bu nedenle erken kayıt önerilir. Öğle arası 12:00–13:00 arasında kısa bir mola verilir. Giriş ücretleri ve üyelik seçenekleri nelerdir? Tek seans için 70 TL, haftalık abonelik 350 TL, aylık abonelik 1200 TL'dir. Kadıköy boks merkezi olarak, uzun vadeli üyeliklerde indirim uygulanır. Üyelik, 12 ay süresince geçerlidir ve her ayın 1. günü yenilenir. Ekipman kiralama hizmeti var mı? Evet, katılımcılar eldiven, kask ve gövde koruyucu kiralayabilir. Kiralama ücreti, seans başına 15 TL olarak belirlenmiştir. Tüm ekipman, kullanım öncesi sterilize edilir ve güvenlik standartlarına uygundur. Kadıköy çevresinde boks dışında başka spor aktiviteleri bulunuyor mu? Birçok spor salonu, yoga, pilates, karate ve MMA gibi alternatif sporları da sunar. Ancak One On One Boxing, kadın ve erkek katılımcılarına özel, boks antrenmanı odaklı bir ortam sağlar. Bu sayede, spor meraklıları farklı disiplinlerde deneyim kazanabilir. Sonuç One On One Boxing, Kadıköy’ün kalbinde, boks antrenmanı için ideal bir ortam sunar. Modern ekipmanlar, gelişmiş izleme sistemleri ve çeşitli eğitim programları ile katılımcıların hedeflerine ulaşmasını destekler. Kadıköy boks merkezi olarak, kadın ve erkek sporcuların güvenliğini ve motivasyonunu ön planda tutar. Topluluk etkinlikleri, çocuk ve gençlik programlarıyla geniş kitlelere hitap eder. Spor salonu, hem bireysel hem de grup antrenmanları için uygun bir mekan sunar. One On One Boxing, Kadıköy’ün dinamik spor sahnesinde öne çıkar. Bu nedenle, spor ve fitness tutkunları için vazgeçilmez bir adres olarak kabul edilir.